НАШИ ОБИДЫ ВСЕГДА В ПРОШЛОМ!

ffac спрашивают, счастливы ли мы, и мы задумываемся. Ответы напрашиваются либо самые шаблонные, либо вызывающие явное сомнение.

А вот спроси нас, обижены ли мы, — абсолютное большинство ответит не мешкая и утвердительно.

• определим обиду как внутреннее неприятие того или иного прошедшего события.

Другими словами — это момент, принадлежащий прошлому.

Я намеренно выделяю слово «прошлое», поскольку именно в нем таится один из ключиков к разрешению нашей проблемы.

Давайте задумаемся, чем же мы недовольны? Фантомами прошлого, которых уже нет? Собой? Сделали что-то не так, сказали что-то не то? Но ведь этого всего уже нет! Страдать по поводу того, что уже случилось, что невозможно изменить, — более чем глупо. А потому

позволяйте прошлому довлеть над вами!

Помните, что в настоящем хозяин положения — вы, и только вы! Сегодня и сейчас вы способны менять действительность по собственному усмотрению. Если вас гложет обида, нанесенная вами кому-то в прошлом, исправьте ее сегодня! Пойдите и извинитесь. Или подарите этому человеку какой-нибудь пустячок, напишите письмо, позвоните. Одного такого поступка хватит, чтобы покончить с обидой. Если же обидели вас, то раз и навсегда уясните:

обижают лишь тех, кто внутренне готов обидеться.

Если упрек заслуженный, его следует принять не как обиду, а как урок. Можете даже поблагодарить своего обидчика — не вслух, так мысленно.

Если же упрек незаслуженный, его просто не следует воспринимать всерьез.

К примеру, мне сказали гадость. Сказали, не подумав, по легкомыслию или в сердцах. На что же мне обижать-ся? На слова, цену которым я знаю и которые никак к себе отнести не могу? На выплеск злых эмоций? Но ведь это не мои эмоции, это эмоции постороннего человека.

Поймите, в ваших силах не придавать значения тому, чему придавать значение не следует.

Негодовать по поводу прошлого — величайшая нелепость, ибо ваши запоздавшие негативные эмоции не находят выхода и возвращаются к вам же. Либо исправляйте ошибки в настоящем, либо делайте вывод на будущее.

Учитесь прощать тех, кто досадил вам, умейте прощать и себя, поскольку носить обиду можно бесконечно долго — и процесс этот столь же болезненный, сколь и бессмыслен- ный. Бывает так, что прошлое успевает вытянуть из вас столько энергии, что, потратив лишь малую ее часть в настоящем, вы в состоянии были бы исправить сотню аналогичных ошибок.

Терзаясь минувшим, вы играете роль собственного обидчика, терроризируя свою нервную систему, заслоняя картинами прошлого сегодняшнюю реальность. А ведь именно в этой реальности вас ежедневно караулят счастливые моменты, которые вы упускаете только потому, что не замечаете их.

Следует уяснить, что апеллировать к не самым приятным эпизодам из прошлого можно лишь с одной-единст- венной целью — чтобы разобраться в первопричинах случившегося и вынести для себя урок.

• Урок — та самая энергия, которую вы извлекаете из колючей скорлупы Обиды.

Вы разряжаете ее и делаете безопасной, переправляя в архив памяти. Урок же остается с вами, но это уже позитивная энергия, это опыт, который позволит вам в настоящем и будущем не повторить сделанного однажды промаха.

Запомните формулу: и прошлое, и будущее являются слугами настоящего.

Мы живем в настоящем, используя опыт прошлого и согреваясь мечтой о будущем, но свою судьбу мы делаем не завтра и уж тем более не вчера — свою судьбу мы куем сегодня и сейчас.

Не забывайте и другое: как прошлое, так и будущее способны вытягивать из нас энергию, но могут и подпитывать. Так, люди творческого склада, мечтая или вспоминая, зачастую просто подзаряжаются, превращая виртуальную энергию в нечто полезное и осязаемое.

Чаще всего горечь прошлого и страх перед будущим легко и просто сжигают наше с вами «сегодня». И пока мы не достигли совершенного контроля над собственными эмоциями, целесообразно руководствоваться простым и надежным правилом:

• «Жить будущим — значит не жить в настоящем, а жить прошлым — значит не жить вообще».

Мы слишком долго ругали тех, кто «живет одним днем», отчего-то не задумываясь над сутью этого определения. Но «лучезарное завтра» невозможно построить на руинах сегодняшнего дня.

Наше «сегодня» - это фундамент нашего «завтра».

От того, насколько он прочен и надежен, будет зависеть великолепие постройки.

Подтверждение этому вы легко найдете, вспомнив свое детство. Счастливы те, у кого в юные годы были добрые отношения с родителями, хватало верных друзей и неповторимых впечатлений.

Значительно сложнее тем, кого прошлое не может подзарядить, напоминая лишь об унижениях, горестях и обидах. О таком детстве частенько предпочитают забыть вовсе, начиная жизнь сызнова, выстраивая отсутствующий фундамент практически с нуля.

У кого-то это получается, у кого-то не очень. Прискорб-но, что, страдая в настоящем, люди зачастую предпочитают

5 Психология самопознания

пассивно надеяться, что вот в будущем они наконец-то возьмут свое. Увы...

Цепь испытаний способна прерваться лишь в тот день, когда вы впервые поймете, что этот день — неповторимая часть вашей жизни, что только от вас зависит, будете ли вы улыбаться в этот день или снова решите отложить все на завтра и послезавтра.

Еще раз напомню высказывание древних: «Как мы проживаем один день, так мы проживаем всю жизнь», и только сегодняшняя улыбка может подарить вам хорошее настроение завтра. Само по себе и ниоткуда оно не придет.

Хорошее настроение следует взращивать, как драгоценную орхидею, и, поверьте, в вашей власти начать это делать сегодня и сейчас. 131

г