ВРЕМЯ СТРЕССОВ И СТРАСТЕЙ

Итак, несмотря на радикальное изменение образа жизни, основные физиологические реакции организма современного человека такие же, как у его дикого прапрадеда. Да и стрессовых ситуаций, как было — хоть отбавляй, так и осталось.

Достойными аналогами саблезубых тигров выступают презирающие нас чиновники, срывающие на нас зло начальники, тиранящие нас родственники, предающие нас друзья, хамящие нам продавцы, разъяренные попутчики в «час пик»... Конфликтные ситуации могут возникать по нескольку раз на дню. Опасность подстерегает повсюду. Выходов у нас, как и тысячелетия назад, только два: бегство или агрессия. Убежать с ковра распекающего нас босса или выскочить на ходу из переполненного троллейбуса в принципе нереально. Наброситься на обидчика с кулаками — неинтеллигентно, да к тому же противо-законно. Поэтому многие предпочитают убегать... от Действительности.

Прямой проекцией былых катаклизмов частично усмиренной природы служат социальные катаклиз-мы, которых за последнюю дюжину лет мы изведали немало: рост цен, безработица, нехватка средств к существованию, локальные войны, криминальный беспредел, финансовые пирамиды и, конечно, налоги! А вместо ливней всемирного потопа на нас в изобилии льется поток информации откровенно невротизирую-

Как победить аппетит?

26

щего характера. И если можно газету швырнуть в мусорное ведро, а телевизор выключить, то от роста цен, к примеру, ни в какую пещеру не спрячешься. Только если «отключиться» самому...

Наш приспособительный механизм уже давно работает вхолостую, разрядки напряжения не происходит и показатели адреналина в крови просто зашкаливают. Как это отражается на нашем самочувствии? В плане настроения, да и вообще мироощущения, а стало быть, душевного здоровья — скверно, очень скверно.

«Да, жизнь простого человека тяжела, — со вздохом согласится бедный и несчастный среднестатистический россиянин. — При таком раскладе здоровье становится привилегией богатых». Но не спешите завидовать. Вспомните поговорки: старую русскую «Не в деньгах счастье», и новую русскую «Богатые тоже плачут».

Дело в том, что если у человека постоянно «нет проблем», то у него тоже рано или поздно возникают проблемы... с психическим здоровьем. Вспомним работу нашего хитрого внутреннего механизма: радость возникает в результате полезного стресса, то есть удачного решения назревшего вопроса. А если нет вопросов, то нет стрессов, но нет и радости. Поэтому даже редкие баловни судьбы — те, кому все блага достались даром, рано или поздно приходят к депрессии (которая, кстати, наиболее распространена среди за-житочных слоев населения). Простому смертному может показаться, что впавший в подавленное состояние духа богач просто «с жиру бесится» — ан нет: его просто подводит биологический механизм, который у всех людей одинаков.

В качестве примера возьмем состоятельную семью, материальное благоденствие которой является результатом сверхусилий родителей на нервном поприще бизнеса. Зато их любимые чада живут на всем готовом, а проблемные ситуации видят только по телевизору. Рано или поздно и родители, и дети приходят к одному диагнозу — депрессии. Только причины у них разные: у родителей — обилие стрессов, а у детей — отсутствие.

Глава 2. Осторожно: высокое напряжение! 27

Итак, мы пришли к выводу, что стресс в определенной дозе необходим организму. К сожалению, эту «дозу» не получишь в аптеке по рецепту врача...