Каким должно быть отношение к пище?

Во многих йогических странах, буддийских монастырях, центрах по изучению боевых искусств используются принципы йоги. В этих центрах духовного развития употребляют в пищу только свежие растительные продукты.

Откуда это подношение.

Принимая это подношение, я должен размышлять о том, в чем не достиг совершенства.

Очень важно следить за своим сердцем, не до-пускать в себе таких недостатков, как злость и жадность.

Эта пища принимается как лекарство для того, чтобы поддержать в теле здоровье.

Эта пища принимается и для того, чтобы достичь духовного совершенства.

Все вышеизложенное призывает к применению интуитивного естественного питания:

Ешьте, когда голодны, пейте, когда чувствуете жажду. Умейте отличать голод от желания поесть.

Выбирайте к употреблению натуральные, свежие продукты саттвической природы.

Хорошо пережевывайте пищу.

Ешьте только 80 % желаемой пищи.

Радуйтесь каждому приему пищи.

Не ешьте, когда вы расстроены, утомлены, пере-возбуждены.

Ваш стол— это ваша аптека.

Тело и земля едины.

Если мы убиваем животных, мы убиваем себя, те-ряя чувство милосердия и сострадания ко всему живому. Итак, естественная йогическая диета — это еще один шаг к самосовершенствованию и гармонии со всем живым, шаг к натуральному и здоровому образу жизни.