ЖИЗНЕННАЯ СТОЙКОСТЬ И ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ4

Данилова Е.Е.

Трудности неизбежно встречаются в жизни каждого че- ловека. Их возникновение является естественным, законо- мерным следствием сложного процесса взаимодействия субъекта с окружающим миром.

Существуют трудные ситуации и у детей, причем есть все основания полагать, что в жизни детей они встречаются не реже, а возможно даже чаще, чем у взрослых.

4 Психическое здоровье детей и подростков в контексте психологической службы /

под ред. И.В. Дубровиной. Екатеринбург: Деловая книга, 2000. С. 53–59.

Другими словами, трудная ситуация всегда характери- зуется несоответствием между тем, что человек хочет (сде- лать, достичь и т. п.), и тем, что он может, оказавшись в дан- ных обстоятельствах и располагая имеющимися у него собственными возможностями. Такое рассогласование пре- пятствует достижению первоначально поставленной цели, что влечет за собой возникновение отрицательных эмоций, которые служат важным индикатором трудности той или иной ситуации для человека.

Учитывая такое понимание трудных ситуаций, мож- но предположить, что для развития ребенка они являют- ся типичными. Обусловлено это тем, что развивающий- ся человек, познавая и осваивая окружающий мир, но еще не обладая достаточным опытом, непременно будет стал- киваться с чем-то новым, неизвестным, неожиданным для себя. Это потребует от него испытания собственных воз- можностей и способностей, что далеко не всегда может ока- заться успешным и потому может послужить причиной для разочарований. То, что для взрослого выступает как при- вычное и естественное, для ребенка может быть трудно и сложно.

Способы поведения в трудных ситуациях имеют индивидуальный характер и у взрослого человека становят- ся устойчивыми личностными образованиями, основу ко- торых составляют психологические механизмы самокон- троля и саморегуляции.

имеющих различные индивидуальные сочетания, приобре- таемые детьми способы поведения в трудных ситуациях мо- гут обладать разной конструктивностью.

Сущность конструктивных способов поведения состо- ит в том, что они позволяют овладеть трудной ситуацией, т. е. преодолеть существующее препятствие, и являются дей- ствиями активными, сознательными, целенаправленны- ми и адекватными в отношении как объективных условий ситуации, так и собственных возможностей. При этом в за- висимости от обстоятельств усилия могут быть направле- ны либо на изменение условий ситуации (если они, по оцен- ке субъекта, поддаются изменению), либо на активизацию и развитие собственных способностей и возможностей (если условия ситуации изменить нельзя). Неконструктив- ные же способы поведения позволяют в лучшем случае лишь отодвинуть на время решение проблемы, не устраняя порождающих ее причин, или же ведут к дезорганизации деятельности.

Напротив, закрепление неконструктивных способов по- ведения, не приводящих к реальному разрешению трудных ситуаций, может вызвать отклонения и деформации в лич- ностном развитии и тем самым выступить в качестве фак- тора, вызывающего нарушения психического здоровья ре- бенка.

Трудные ситуации, под влиянием которых склады- ваются способы поведения и формируется отношение к затруднениям, имеют различный характер. Это могут быть преходящие, быстротечные, будничные для ребенка события (не приняли в игру, упал с велосипеда, забыл ключ от дома и т. п.); кратковременные, но чрезвычайно значимые и острые ситуации (потеря близкого родственника, разлука с любимым членом семьи, резкая смена жизненного стере- отипа); или, напротив, ситуации длительного, хронического

действия, связанные, как правило, с семейной или школь- ной обстановкой (развод родителей, противоречивое или деспотичное воспитание, алкоголизм родителей, неуспева- емость и т.

Таким образом, по данным медицинской практики, для детей раннего и дошкольного возраста характерны следую- щие ситуации повышенного риска.

1. Ситуации, связанные с отсутствием или утратой чув- ства защищенности:

– враждебная, жестокая семья;

– эмоционально отвергающая семья;

– не обеспечивающая надзора и ухода семья;

– негармоничная семья (распадающаяся или распавша- яся);

– чрезмерно требовательная семья (доминирующая ги-

перопека),

– появление нового члена семьи (отчим, мачеха, брат, сестра);

– противоречивое воспитание или смена его типа;

– чуждое окружение за рамками семьи (язык, культура).

2. Ситуации, вызывающие беззащитность из-за отры-

ва от семьи:

– помещение в чужую семью;

– направление в детское учреждение;

– госпитализация.

Для детей школьного возраста, помимо перечисленных выше ситуаций, психотравмирующими могут стать:

– невозможность соответствовать ожиданиям семьи

(быть отличником, рекордсменом);

– переживание чрезмерной ответственности за других членов семьи;

– неприятие семьей, детским коллективом, педагогом;

– неспособность справиться с учебной нагрузкой;

– враждебное отношение родителей, педагогов;

– отрыв от семьи, смена школьного коллектива, переме- на места жительства;

– ситуация, опасная для здоровья (соматическое заболе- вание);

– заболевание с предполагаемым фатальным исходом. Хронически действующие психотравмирующие

ситуации, представленные в данном перечне, отражают значимое для ребенка окружение, широкий социально- психологический аспект его жизни (семья, школа и др.) и по своему содержанию и значению соотносятся с общей соци- альной ситуацией развития. Такого рода ситуации, оказывая существенное влияние на весь ход психического развития, способны серьезно нарушить социальную адаптацию ре- бенка, глубоко деформировать его психику.

Помимо этого, неуязвимые дети характеризуются еще целым рядом общих черт: они обладают хорошими соци- альными навыками, они дружелюбны и нравятся сверстни-

кам и взрослым, у них высоко развито чувство самоуваже- ния. Как правило, они имеют высокий самоконтроль: хоро- шо владеют своими мыслями, чувствами, поступками. В критические моменты жизни у них появляется ощущение отчужденности от тягостного окружения, они уходят в себя и могут заниматься чтением, рисованием, танцами, музы- кой и т. д. Такое самоотстранение способствует появлению и укреплению чувства независимости.

Неуязвимые дети обычно хорошо учатся в школе, а во взрослой жизни добиваются больших успехов в избранной деятельности, становясь художниками, актерами, музыкан- тами, писателями, учеными. Многие из них обнаруживают незаурядные творческие способности.

Позволим себе высказать еще одно предположение от- носительно феномена неуязвимости. Оно вытекает из кон- цепции поисковой активности (В.С. Ротенберг, В.В. Аршав- ский, 1984), которая была предложена для объяснения яв- ления, прямо противоположного неуязвимости, а именно

«выученной беспомощности». Феномен выученной беспо- мощности возникает в случае постоянного, не соотносяще- гося с усилиями субъекта неуспеха в деятельности и про- является в неспособности к совершению каких-либо дей- ствий по преодолению трудности. По мнению авторов кон- цепции, в основе этого явления лежит отказ от поисковой активности, которая составляет обязательное условие, обе- спечивающее возможность противостоять неблагоприят- ным воздействиям.

Потребность в поиске, определяющая способность противостоять неблагоприятным воздействиям, представля- ет собой важный фактор развития личности и при наличии определенных природных предпосылок формируется пре- жде всего в процессе индивидуального развития и социаль- ного общения.

Считается, что для формирования этой потребности в детском возрасте одинаково неблагоприятными являются две ситуации.

1. Ситуация, когда все действия ребенка наталкивают- ся на сопротивление и ограничение со стороны взрослого. Такая тактика в отношениях с ребенком особенно опасна в раннем детстве, когда ребенок является относительно бес- помощным и особенности его психического развития еще не позволяют ему осуществить компенсаторное поведение. Вследствие этого выученная беспомощность может при- нять глобальный характер, что на последующих этапах раз- вития может проявиться в пассивности, безынициативности личности.

2. Ситуация, когда все желания ребенка удовлетворя- ются немедленно. В этом случае на более поздних этапах развития потребность в поисковой активности может угас- нуть. Необходимым условием ее сохранения является на- личие преодолимых препятствий, способствующих разви- тию и поддержанию этой активности. Преодолимость, до- ступность препятствий является принципиально важной, поскольку только в этом случае у ребенка имеется возмож- ность действительно преодолеть трудную ситуацию, выра- ботать адекватные приемы поведения в ней, приобрести до- полнительный опыт, обогащающий личность, расширяю- щий пределы ее компетентности.

До сих пор речь шла преимущественно о таких труд-

ных ситуациях, основу которых составляют длительные

психотравмирующие воздействия.

Наряду с этим существуют и другого типа трудные ситуации, которые с большей вероятностью могут встре- титься в жизни практически каждого ребенка. Это так назы- ваемые «ситуации стресса обыденной жизни» – повседнев- ные, зачастую повторяющиеся события, способные вызвать затруднения и отрицательные переживания (например, по- сещение зубного врача, ссора с товарищем, ответ у доски и др.). Их влияние на развитие детской личности, пожалуй, не менее велико. И объясняется это тем, что все подобные, казалось бы, «мелочи жизни» нужно преодолевать, каж- дый раз необходимо находить то или иное решение. Имен- но в таких обыденных ситуациях ребенок приобретает удач- ный или неудачный опыт преодоления препятствий, опреде- ляет собственное отношение к трудностям, пробует, «при- меряет» разные способы действия, вырабатывает наиболее приемлемую для себя тактику поведения.

Например, поссорившись с приятелем, ребенок может первым пойти на примирение или упорно выжидать, пока этот шаг предпримет друг, или обратиться за посредничес- кой помощью к какому-либо третьему лицу… Вариантов поведения в этой ситуации может быть достаточно мно- го. Как будет действовать в ней конкретный мальчик или конкретная девочка? Какое решение конфликта станет впо- следствии наиболее характерным для этого человека? Как часто он будет оказываться в подобных ситуациях? Как уже говорилось, это решающим образом зависит от того, каков опыт ребенка в разрешении таких ситуаций, какие способы поведения в конфликте были им усвоены и насколько они конструктивны.

Продолжая обсуждение данной проблемы, необходимо отметить одну принципиальную особенность трудных си- туаций, имеющую первостепенное значение для их пони- мания. Эта особенность состоит в том, что любая трудная ситуация есть индивидуальный феномен. Другими словами, будет ли данная ситуация представлять для человека труд- ность, зависит от того, как он ее воспринимает, оценивает, интерпретирует. А это, в свою очередь, определяется тем, какой личностный смысл данная ситуация имеет, насколь- ко она субъективно значима для данного человека. Имен- но этим объясняются те нередко наблюдаемые факты, когда одинаковые обстоятельства одними людьми воспринимают- ся как серьезное препятствие, неразрешимая проблема, для других же остаются практически не замеченными. Одной из иллюстраций может служить описанный выше феномен неуязвимых детей, научившихся особым образом относить- ся к напряженной и конфликтной семейной обстановке, ко- торая для большинства других детей является непереноси- мой травмой и провоцирует серьезные отклонения, вплоть до нервно-психических расстройств.

Если трудная ситуация – явление индивидуальное, то как же узнать о том, что вызывает у детей затруднения? В медицинской практике, как можно было видеть, судят об этом по тем последствиям, которые имеют определен- ные жизненные обстоятельства для психического здоровья детей. Однако, как уже отмечалось, не все трудные ситуа- ции имеют столь выраженный деструктивный эффект. Дру- гой вариант – самый простой и в данном случае достаточ- но надежный – спросить самих детей о том, какие ситуации являются для них трудными.

Вот самые распространенные из них:

– проверка знаний во время контрольных и других письменных работ;

– ответ ученика перед классом (в этой ситуации наи- более значимым для ребенка оказывается мнение о нем учителя и других учеников класса, дополнительным трав- мирующим фактором является возможность ошибки при ответе, что может вызвать критику учителя, смех одно- классников);

– получение плохой отметки (качество отметки являет- ся величиной субъективной, «плохой» может быть названа не только «двойка», но и оценка в 3 или 4 балла);

– неудовлетворенность родителей успеваемостью детей (трудность этой ситуации определяется тем, что она служит источником различных запретов и наказаний).

Кроме этого, к числу часто называемых детьми труд-

ных ситуаций также относятся:

– конфликты со сверстниками (ссоры, драки, изолиро- ванность в группе сверстников);

– конфликты со взрослыми (их основная причина – не- послушание ребенка, нарушение им установленных пра- вил, после чего следуют воспитательные санкции со сторо- ны родителей или других взрослых, не всегда справедливые с точки зрения детей);

– ситуации публичного выступления (концерты, спор-

тивные соревнования);

– случаи неуспеха в какой-либо деятельности (когда у ребенка что-то не получается, не выходит);

– ситуации физической травмы или опасности ее полу- чения (падения, ушибы, переломы).

Как можно видеть, круг ситуаций, которые дети считают для себя трудными, довольно широк. Примечательно также, что абсолютное их большинство – ситуации действительно не исключительные, а повседневные, на которые взрослые зачастую просто не обращают внимания. Однако каждая из них может стать для ребенка серьезной проблемой, о чем

окружающие порой могут и не подозревать. Поэтому очень важно, чтобы дети умели адекватно относиться к таким не- избежным трудностям, учились конструктивно, а значит, без ущерба для своего здоровья справляться с этими ситуа- циями.

Проблема сохранения психического здоровья детей и профилактики его нарушений является предметом при- стального внимания специалистов разных областей: меди- ков, педагогов, психологов. Однако не менее важная роль в ее решении принадлежит и тем, кто принимает в жизни детей непосредственное участие и имеет с ними каждоднев- ный контакт, родителям.

Естественное желание всех родителей – уберечь, предо- стеречь своего ребенка от возможных неприятностей в жиз- ни. Однако постоянно контролировать и поправлять каждый его шаг, решать за него его собственные проблемы – дело нереальное и совершенно неэффективное. Поэтому един- ственное и наиболее разумное, что могут сделать родите- ли, –это подготовить своих детей самостоятельно преодоле- вать трудности жизни.

Действенная помощь и руководство со стороны взрос- лых являются важнейшим условием успешного обуче- ния детей преодолению трудных ситуаций. Однако практи- ка свидетельствует о том, что в абсолютном большинстве случаев процесс становления у детей способов, приемов и стратегий преодоления трудных ситуаций протекает сти- хийно, без какого-либо активного участия взрослых. Дети самостоятельно, методом «проб и ошибок», пытаются най- ти удобные для себя приемы, помогающие им справиться с трудными ситуациями, сохранить уверенность и спокой- ствие, не растеряться при возникновении затруднений.

Наиболее оперативными действиями, позволяющими

организовать поведение в трудной ситуации, являются при- емы саморегуляции эмоциональных состояний. Эти прие- мы дают возможность снять чрезмерное напряжение, ме- шающее правильно оценить условия ситуации, соотнести их со своими возможностями, а затем на основании этого целенаправленно осуществлять поведение, непосредствен- но направленное на преодоление затруднения.

У младших школьников и младших подростков наибо- лее распространенными из таких приемов оказались следу- ющие:

– элементарные формулы самовнушения («Не волно- ваться!», «Спокойно! Спокойно!», «Все хорошо! Все будет хорошо!» и др.);

– самоприказ;

– счет до трех, до десяти;

– физическая разрядка, расслабление (подтягивание на турнике, отжимания, глубокие вдохи-выдохи и др.);

– точечный массаж.

В большинстве случаев дети находят для себя эти при- емы самостоятельно, иногда источником информации слу- жат для них книги, телепередачи и лишь в исключитель- ных случаях – родители или другие взрослые из ближайше- го окружения.

Обращение в основном к младшим школьникам и млад- шим подросткам в этой связи не случайно, поскольку имен- но в этом возрасте у детей возникает потребность в саморе- гуляции своего поведения, управлении своими эмоциональ- ными состояниями. Но, как уже было сказано, эта потреб- ность остается без внимания взрослых.

Итак, что же могут сделать родители, как правило, не имеющие специальной подготовки в области психологии или педагогики?

1. Понаблюдать за поведением своего ребенка в различ-

ных трудных для него ситуациях и оценить конструктивность его поведения.

2. Проанализировать вместе с ребенком (в свободной, ненавязчивой форме) возможные способы преодоления тех или иных трудных ситуаций обыденной жизни, которые ча- сто встречаются или могут ему встретиться. Это позволит расширить когнитивные возможности и способности ре- бенка, поможет развить у него необходимые навыки анали- за трудных ситуаций, что является важным условием конст- руктивного поведения.

3. Обратиться к собственному опыту поведения в труд- ных ситуациях, отрефлексировать свои способы преодоле- ния трудностей, оценить их эффективность. Результатами такого анализа можно поделиться с ребенком.

4. Обучить ребенка элементарным техникам аутогенной тренировки (их изложение широко представлено в популяр- ной литературе).

Эти простейшие действия со стороны родителей могут оказаться весьма эффективным «пусковым механизмом» для развития у ребенка самостоятельных навыков по пре- одолению трудных ситуаций. Возможно, что пользу прине- сет уже то, что родители обратили внимание на существую- щие у ребенка проблемы и трудности, с которыми он еже- дневно сталкивается.