<<
>>

Техника 4. «Структурирование времени»

Упражнение 1

Составьте схему структурирования времени. Для этого нарисуйте круг и поделите его на части, представляющие собой части времени, которое вы обычно каждый день тратите на шесть способов структурирования времени.

Посмотрите, хотите ли вы изменить способы структурирования времени. Ес-

ли да, то нарисуйте, чего вы хотели бы достигнуть. Напишите пять вариантов, с помощью которых хотите увеличить желаемые способы структурирования времени. На следующей неделе осуществите ваши планы и после этого вновь нарисуйте круг структурирования времени. Каждый день отмечайте, как вы и другие структурируют свое время. Анализируйте структурирование времени везде: на собраниях, на работе, в разговорах с соседями, на вечеринках. Не говорите другим о том, что вы делаете, пока не убедитесь, что они хотят узнать об этом.

Упражнение 2

Разделитесь на группы по шесть человек, выбрав любую тему для разговора. Обсуждайте ее в течение трех минут, при этом каждый человек проигрывает один из способов структурирования времени. В конце проведите обсуждение. Затем выберите другую тему для разговора, поменяйте способ структурирования времени и повторите упражнение. В большой группе рассчитайтесь от одного до шести. Все первые номера проигрывают уход, вторые — ритуалы, третьи — времяпрепровождение и так далее. Затем поменяйтесь ролями друг с другом. В конце поделитесь своим опытом с остальными членами группы.

<< | >>
Источник: И. Г. Малкина-Пых. СПРАВОЧНИК ПРАКТИЧНОГО ПСИХОЛОГА. 2005

Еще по теме Техника 4. «Структурирование времени»:

  1. Д) Структурированность
  2. 1. Методологические основы структурирования национальной экономики
  3. Передовые виды техники или вилы техники с капсулорексисом
  4. Метод 4. «Жесткие техники опровержения* Техника 1. «Контратака» Упражнение 1
  5. 11. Что такое криминалистическая техника как раздел криминалистики? Перечислите технико- криминалистические средства и методы
  6. Заработная плата. Понятие и виды рабочего времени, времени отдыха. Дисциплина труда
  7. Устаревшие, или классические, виды техники, то есть те вилы техники, которые применялись до появления капсулорексиса
  8. Лекция 3. Понятие рабочего времени и времени отдыха
  9. 1. Отличие времени от вечности и возникающая отсюда пестрота характеристики времени
  10. III. Степени организации времени и временных объектов
  11. Техника 3. «Техники с использованием воображения»
  12. Арсенал технико-криминалистических средств будет расширяться за счет традиционной криминалистической техники.
  13. Первая часть: толкование Дазайна в отношении временности и объяснение времени как трансцендентальных рамок вопроса бытия
  14. § 48. Грамматическое противопоставление форм прошедшего и непрошедшего времени. Прошедшее время как сильная категория в системе времен русского глагола
  15. Временный ввоз. Временный вывоз.
  16. 37. Сложноподчиненные предложения, выражающие пространственно-временные отношения. Другие способы выражения пространственно-временных отношений в языке.
- Акмеология - Введение в профессию - Возрастная психология - Дифференциальная психология - История психологии - Клиническая психология - Конфликтология - Методы психологического исследования - Нейропсихология - Основы психологии - Педагогическая психология - Политическая психология - Практическая психология - Психогенетика - Психокоррекция - Психологическая диагностика - Психологическая подготовка - Психологическое консультирование - Психология девиантного поведения - Психология личности - Психология общения - Психология рекламы - Психология труда - Психология управления - Психосоматика - Психотерапия - Психофизиология - Семейная психология - Социальная психология - Специальная психология - Сравнительная психология, зоопсихология - Экономическая психология - Экспериментальная психология - Экстремальная психология - Этническая психология - Юридическая психология -