«А ВДРУГ СГЛАЗЯТ?»

Это прелюдия к разговору о весьма распространенном убеждении: если я кому-нибудь расскажу, что худею, меня непременно «сглазят». И действительно, нередка такая ситуация: подруга, посмотрев на худеющую даму, скажет ей пару дежурных комплиментов по поводу силы воли и изменившейся фигуры, зато потом долго будет рассуждать об унылом виде, Кругах под глазами, потухшем взоре... И закончит бе-седу вопросом: «Уж не больна ли ты?»

И вообще, найдется немало «добрых рук», протя-гивающих вам вкусненькое при одном упоминании о диете! Сколько приходится выслушать слов о том, что «и так нормально», или о том, что «это все бесполезно»... Кто-то говорит это из зависти, а кто-то в силу искреннего заблуждения. И далеко не каждый человек способен осознать, что это собеседнику так «нормально» и «бесполезно», а вы стремитесь быть такой, какой хотите быть. 1

Можно в «сглаз» не верить, но то, что люди, нормализующие свой вес, боятся искать поддержки у близких людей — факт установленный. Столкнувшись с этим, мы решили поставить эксперимент: часть наших пациентов (около 120 человек) мы по-просили как можно меньше говорить о своем похудении коллегам, родным, друзьям, и столько же пациентов получали задание делиться этим с как можно большим количеством людей. Отслеживая эти две группы в течение года, мы пришли к однозначному выводу: проще и легче избавляться от лишнего веса, широко РАССКАЗЫВАЯ об этом и делясь своим самочувствием, настроением, своими успехами и даже трудностями и неудачами! ,

Ведь держа в секрете свое похудение, вы таким образом оставляете себе некую лазейку: в случае «провала» найти вескую причину для самооправдания... За страхом так называемого «сглаза» прячется неосознаваемое ЖЕЛАНИЕ этого самого «сглаза», то есть желание остаться с лишними килограммами! 1 А вот если окружающие знают о вашей цели, то вам будет просто неловко ударить перед ними «в грязь лицом», и это будет хорошим стимулом. Таким образом, ответственность за свое стройное тело прямо пропорциональна количеству людей, которым вы сообщите о своем намерении. А чем больше ответственность, тем сложнее остановиться... И помни-

-те, что мы говорили про связь обменных процессов и общения? Убеждение, что вы никому не нужны, самоизоляция — прямой путь к замедленному обмену веществ и лишним килограммам.