«НА ПОЛНОТУ МЕНЯ ОБРЕК КОВАРНЫЙ И ЖЕСТОКИЙ РОК»
Попробуйте провести простой эксперимент: во время прогулки по городу окиньте придирчивым оком фигуры прохожих, оценивая их на предмет стройности...
Заранее можем вам предсказать, что подавляющее большинство встречных сограждан не будет подпадать под ее критерий. В первую очередь это касается женщин, особенно тех, кому перевалило за тридцать. Создается впечатление, что такие понятия, как «почтенная мать семейства» и «стройность», являются взаимоисключающими, что возраст просто обрекает женщину на полноту.Поэтому не случайно бытует мнение, что пышные формы — это следствие пресловутых «роковых» обстоятельств типа наследственности, родов, климакса. Этот миф особенно популярен среди владелиц лишних килограммов: дескать, «не виноватая я, они сами взялись». А если быть точнее, то можно винить в полноте родителей и всех предков до седьмого колена («Такие уж у нас гены!»), или, наоборот, детей («Рожала вас, грудью кормила — как тут не обабиться?») и т.д. Конечно, очень удобно сложить с себя всякую ответственность и кротко полнеть, при этом вовсю пользуясь сочувствием окружающих. Но уж если мы решили изменить ситуацию, то давайте посмотрим правде в глаза.
Человек может получить конституциональную предрасположенность к полноте по наследству. Наверное, вам доводилось знать семьи, в которых все от мала до велика славятся «богатырским сложением». «Видать, карма такая: не видать на роду стройности!» — искренне считают и «богатыри», и их окружающие.
Однако обратимся к данным медицинской статистики. Как показали исследования, если оба родителя полные, то дети становятся полными в 80% случаев. Если один родитель полный, то дети полнеют в 40% случаев. Пока вроде все идет согласно мифу о роковой наследственности. А теперь начинается самое интересное.
Обратимся к семьям, которые вос-питывают приемных детей. Так вот, если приемные дети от родителей с нормальным весом попадают в семью, где оба родителя или один из них страдают избыточным весом, то процент возникновения полноты у детей, «генетически независимых», остается прежним! Значит, дело не столько в наследственности, сколько в воспитании — чересчур хлебосольная семья прививает подрастающему поколению свою традицию переедания. Таким образом, фактор на-следственности проявляется лишь в определенных обстоятельствах. И вообще, если очень постараться, то раскормить можно любого худышку (если, конечно, он не страдает глистной инвазией).А сейчас коснемся таких «фатальных» в плане избыточного веса явлений, как роды и климакс. Медицина действительно выделяет в жизни человека ряд критических периодов, когда повышается риск развития полноты. Но заметьте: это всего лишь повыше-ние риска, а не обреченность.
Несомненно, рождение ребенка — провоцирующий фактор по отношению к появлению лишних килограммов. Этому благоприятствуют физиологические изменения, низкая двигательная активность, а также изменение гормонального фона. В этот период в организме повышается выработка женского полового гормона — эстрогена, который увеличивает склонность к накоплению жира. Уровень этого гормона остается высоким в процессе грудного вскармливания. К тому же часто в период беременности бу-дущая мама, следуя советам «знатоков», питается «за двоих», а кормя ребенка грудью, налегает для увеличения выработки молока на высококалорийную пищу — сладости, грецкие орехи, а то и пиво.
Но существует научно доказанный факт: избыточные килограммы продолжают зачастую набираться и после того, как женщина перестает кормить грудью, когда все физиологические и нейроэндокринные изменения, связанные с рождением ребенка, претерпевают обратное развитие, а физическая активность по сравнению с периодом до родов даже увеличивается! Кстати, избыточный вес после рождения ребенка начинает возрастать у 60—90% женщин, уже имевших его до родов, причем это происходит постепенно, порой спустя много лет после родов. С другой стороны, есть много примеров, когда женщина после рождения ребенка достаточно быстро возвращается в стройное тело...
Напрашивается вывод: «вина» за испорченную после рождения ребенка фигуру лежит не на беременности и кормлении, а на развившейся в этот период привычке к перееданию. Но почему эта привычка так легко и прочно укореняется в образе жизни родившей женщины?Для ответа на этот вопрос нам предстоит заглянуть в душу молодой маме. В каждом из нас живет так называемый «внутренний ребенок» — та часть нашего «я», которая хочет от жизни только радости и удовольствия, а при их отсутствии начинает «капризничать», повергая нас в тревогу и уныние. И вот этот внутренний ребенок после рождения у матери ребенка настоящего остается забытым! Отдавая любовь и заботу своему малышу, она игнорирует «внутреннего ребенка». А чтобы он не «капризничал», применяется самый легкий и быстрый способ успокоения — посредством «чего-нибудь вкусненького». 1
А теперь давайте поразмышляем над поистине катастрофической распространенностью полноты среди женщин старших возрастных категорий. С обывательской точки зрения, ответ прост: «Куда деваться— климакс!», а те, кто почитывает популярную прессу на медицинские темы, могут глубокомыслен- * но заметить: «Гормональная перестройка организма!» \
Но парадокс заключается в том, что в период менопаузы в организме женщины как раз снижается вы-работка женского гормона эстрогена, увеличивающего запасы жира. К тому же, согласно ряду исследований, уменьшается калорийность суточного рациона.
Если следовать логике, то эти обстоятельства должны привести не к увеличению, а к уменьшению веса. Конечно, определенную лепту в развитие полноты вносят снижение двигательной активности и уменьшение скорости обменных процессов. Однако данные научных исследований говорят о том, что эти факторы приносят прибавку в весе начиная с 25 лет, всего лишь на 0,5—1,5кг за «пятилетку». То есть к климаксу вес в идеале должен увеличиться всего на 2—6 кг. А на самом деле он увеличивается на 20, 30 и большее количество килограммов. Так в чем же причина «логической неувязки»?
На наш взгляд, «корень зла» заключается не в климаксе как таковом, а в психологической реакции женщины на него.
Без сомнения: начало климактерического периода, когда женщина получает неопровержимое подтверждение близкой старости, — большой стресс. Это не удивительно, если учесть, что страх потерять свою привлекательность с возрастом — один из самых главных у женщин. Да и у мужчин он не меньше. И если приплюсовать сюда груз стрессовых ситуаций, который по мере продолжи-тельности жизненного пути становится все тяжелее (разводы, утраты, ссоры и т. д.), то становится понятным, что с возрастом больше поводов использовать пищу как средство утешения, релаксации, получения Удовольствий... Поэтому чем старше человек, тем сильнее укрепляется пищевая зависимость, становясь неотъемлемой частью личности, которая уже не видит для себя в жизни иного развлечения, кроме поглощения яств в кресле перед телевизором.Итак, мы выяснили, что ответственность за досадный «привес», в основном, лежит на его «владельце». Рок подбрасывает нам немало поводов расстаться и со стройной фигурой, и с ощущением радости бытия. Вот только право выбора: попасть в зависимость от обстоятельств или оставаться свободным и счастливым — остается за нами, и только за нами...
Еще по теме «НА ПОЛНОТУ МЕНЯ ОБРЕК КОВАРНЫЙ И ЖЕСТОКИЙ РОК»:
- . Страх связан не только с ложью, но и с жестокостью. Жестокими делаются не только те, которых
- З історії рок-музики на Заході.
- ФОРТУНА, РОК, СУДЬБА
- ПРОВИДЕНИЕ ИЛИ РОК ? ЭСХИЛ Афины 525-456 гг.
- Тема 3.5 Полнота множества функций.
- Эллиптичность и полнота
- § 4.4. Миф о славянской жестокости
- Алан: Есть люди, которые любят меня.
- Мари Эллен: Мама бьет меня каждый день.
- Убийство, совершенное с особой жестокостью
- Здесь немаловажно отметить, что регистрирующие органы несут ответственность только за полноту
- «УЖ ТАКОЙ У МЕНЯ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ...»
- Требование дедуктивной полноты вполне оправдано, но выполнить его нелегко.
- 3. Дедуктивная полнота. Аксиоматическая система должна в явном виде содержать
- Убийство, совершенное с особой жестокостью (п. «д» ч. 2 ст. 105 УК РФ)