ДОКТОР, У МЕНЯ «ЭТО»...
(
тельная причина для избыточного веса? Допусти^ I поел человек, а через пять минут вдруг забыл об) этом...
и снова поел. И так с утра до вечера. Но^| шутки в сторону. Сейчас мы поговорим о таких серь.) езных вещах, как алекситимия и психосоматика. I Так что приготовимся пополнить свой словарный за-) пас, а заодно умножить познания в сфере медицины! и психологии. IIДля начала не пугайтесь этих мудреных слов.) В действительности все очень просто и до боли знако* | мо. Возьмем такую ситуацию: растет в семье единет-) венный ребенок. Все лакомства, все игрушки, все| внимание взрослых являются его «эксклюзивными» | привилегиями. Но вот у него появляется младший) братик... Теперь все блага приходится делить на дво-| их. Естественно, такая ситуация может здорово вы-) бить первенца из колеи. Ведь мама и папа, все забо-| ты которых ранее безраздельно уделялись ему, един-1 ственному, вдруг начинают оживленно хлопотать) вокруг «новичка». «Ах, ему отдали половину моей) шоколадки... Да еще заставляют делиться моими иг-| рушками с этим сопляком...» — шепчет злой дух оби-| ды. В итоге возникает естественное стремление взять) и, например, отодрать за уши «счастливого соперник) ка». Но, приступив к «реализации» этого желания;I наш юный «борец за свои права» навлекает на себя] такую бурю родительского гнева, что раз и навсегда зарубает себе на носу: быть обидчивым — плохо, бытм злым — гадко, быть жадным — мерзко. В общем, ис4 пытывать эти чувства попросту недопустимо. I
Вот так и формируется личность вроде бы невообт разимо добрая, щедрая и покладистая. Но загвоздкя здесь в том, что «опальные» эмоции, будучи в опре-1 деленных ситуациях свойственными природе челове-f ческой, не исчезают, а попросту не осознаются изс!
а он: «Ну и ладно, я не обидчивый», оскорбили безнаказанно, а он: «Что поделаешь, если я такой добрый», обобрали, а он: «Ну и дай-то им Бог, ведь я же не жадный».
Но ни обиды, ни оскорбления не проходят бесследно: они исправно вызывают эмоции, вот только человек, вместо того чтобы осознать их и пережить тем или иным образом, попросту говорит себе: «Стоп!» Это правило может распространиться вообще на все эмоции: формируется тотальный запрет на чувства, этакое «истинно арийское» бесстрастие. Вот вам, собственно, и алекситимия, которую можно трактовать как неразвитость эмоциональной сферы.А ведь согласитесь, что плохих и хороших эмоций не бывает, если, конечно, их применять с умом и в меру. Ту же злость можно и нужно осознать в себе, что и даст рычаги управления ею. В результате злость можно успешно трансформировать в здоровую агрессию — отличное средство самозащиты и мощный двигатель личного прогресса. Но наш алек- ситимик лишен такой благодатной возможности, а жаль... После изрядной порции невзгод, которые человек более эмоциональный просто оплакал бы и забыл, алекситимик, как правило, появляется на пороге врачебного кабинета, бормоча нечто невразумительное, типа: «Доктор, у меня ,,это“». Вместо боли Душевной он испытывает боль физическую, но даже и ее он не вполне способен выразить словами: неразвитость чувств приводит к бедности и фантазии, и Речи.
Вспомним механизм, свойственный человеческому организму, о котором подробно говорилось ранее: Испытал эмоциональное напряжение — реализовал в Действии. Но если эмоция не осознается, то, казалось бы, нет и действия. Ан нет! Эмоция, так или иначе, проложит себе путь: не вовне, так внутри организма. Нереализованное напряжение приводит к спазму
мышц, сосудов, бронхов и т. д. В результате самое слабое звено организма дает сбой: появляются вначале функциональные, а затем и органические поражения тех или иных органов и систем. Возникают так называемые психосоматические заболевания, развившиеся как следствие душевного неблагополучия: человек отдает в жертву своему «спокойствию» собственный орган. I
Спектр психосоматики очень широк: это и язва желудка, и бронхиальная астма, и нейродермит, и болезни сердечно-сосудистой системы, и даже инфекции (когда разрушается иммунная система). Сюда же относится и ожирение: в ответ на стресс возникает так называемая гиперфагическая реакция, когда взамен эмоции человек испытывает дискомфорт в области желудка, побуждающий его к излишнему потреблению пищи. Плюс к этому нереализованные эмоции снижают обмен веществ. I
Так что обывательские советы типа: «Тебе вредно переживать, а то давление подскочит!», в общем-то, бессмысленны. Давление все равно подскочит. Так не лучше ли позволять себе «выпускать пары»? Замечательно, если это будет двигательная активность, замечательно вдвойне, если она будет способствовать решению травмирующей проблемы. Но ничего страшного, если для начала это будут слезы, крик или даже небольшое битье посуды. А куда деваться — уж так мы, люди, устроены, что эмоции должны претворяться в действие.