Анн Л.Ф.Психологические особенности тренинговой группы

Цели тренинговой работы могут быть весьма разноо- бразными, отражающими многосторонность происходящих процессов. Разнообразие целей связано с тем, что подходов к пониманию тренинга много и все они сильно отличают- ся друг от друга.

– исследование психологических проблем участников группы и оказание помощи в их решении;

– улучшение субъективного самочувствия и укрепле-

ние психического здоровья;

– изучение психологических закономерностей механиз- мов и эффективных способов межличностного взаимодей- ствия для создания основы более эффективного и гармонич- ного общения с людьми;

34 Анн Л.Ф. Психологический тренинг с подростками. – СПб, Питер, 2007. С. 33 – 43.

– развитие самосознания и самоисследования участни- ков для коррекции или предупреждения эмоциональных на- рушений на основе внутренних и поведенческих изменений;

– содействие процессу личностного развития, реали- зации творческого потенциала, достижению оптимального уровня жизнедеятельности и ощущения счастья и успеха.

Тренинг – это форма специально организованного обу- чения для самосовершенствования личности, в ходе которо- го решаются следующие задачи:

– овладение социально-психологическимим знаниями;

– развитие способности познания себя и других людей;

– повышение представлений о собственной значимо- сти, ценности, формирование положительной Я-концепции; Самовосприятие личности осуществляется следующи-

ми основными путями.

1. Восприятие себя через соотнесение себя с другими, т. е. человек рассматривает другого в качестве модели, удоб- ной для наблюдения и анализа. Мы смотрим на себя как бы со стороны. Групповые занятия предоставляют прекрасную возможность сопоставить себя с другими членами группы.

2. Восприятие через восприятие себя другими, т. е. че- ловек использует информацию, передаваемую ему окружа- ющими. Это так называемый механизм обратной связи, ко- торый позволяет участникам узнавать мнение окружающих об их манере поведения, о чувствах, которые испытывают люди, вступающие с ними в контакт.

3. Восприятие себя через результаты собственной де- ятельности, т. е. человек сам оценивает то, что он сделал. Это механизм самооценки, который может помогать либо мешать развитию личности. В группе тренинга осуществля- ется постоянное определение уровня самооценки каждого участника и ее необходимая коррекция.

4. Восприятие себя через наблюдение собственных вну-

тренних состояний, т. е. человек осмысливает, проговарива- ет, обсуждает с окружающими свои переживания, эмоции, ощущения, мысли. Одно из принципиальных отличий тре- нинга от других форм работы заключается в возможности проникновения в свое Я, получении опыта понимания свое- го внутреннего мира.

5. Восприятие себя через восприятие собственного внешнего облика, т. е. человек принимает свое тело, свое физическое Я. В ходе тренинга участники учатся принимать свой внешний облик таким, какой он есть, и, приняв его, развивать себя и свои возможности.

Вопрос о том, нужны ли вообще практической психо- логии тренинговые группы, связан с уяснением тех досто- инств, которые имеет групповая форма по сравнению с ин- дивидуальной:

– групповой опыт противодействует отчуждению, по- могает решению межличностных проблем; подросток избе- гает непродуктивного избегания в самом себе и не остает- ся один на один со своими трудностями, обнаруживает, что его проблемы не уникальны, что и другие переживают сход- ные чувства;

– группа отражает общество в миниатюре, делает оче- видными такие скрытые факторы, как давление партнеров; по сути дела в группе моделируется – ярко, выпукло – си- стема взаимоотношений и взаимосвязей, характерная для ре- альной жизни, это дает детям возможность увидеть и проана- лизировать в психологически безопасных условиях психоло- гические закономерности общения и поведения других под- ростков и самих себя, не очевидные в житейских ситуациях;

– возможность получения обратной связи от детей со сходными проблемами; в реальной жизни далеко не все люди имеют шанс получит искреннюю, безоценочную об- ратную связь, позволяющую увидеть свое отражение в гла-

зах других людей, отлично понимающих сущность твоих переживаний, поскольку сами они переживают почти то же самое; возможность «смотреться» в целую галерею «живых зеркал» является, по-видимому, самым важным преимуще- ством групповой психологической работы, не достижимым ни каким другим способом;

– в группе подростки могут идентифицировать себя с другими, «сыграть» роль другого человека для лучше- го понимания его и себя и для знакомства с новыми эффек- тивными способами поведения, применяемыми кем-то дру- гим; возникающие в результате этого эмоциональная связь, сопереживание, эмпатия способствуют личностному росту и развитию самосознания;

– взаимодействие в группе создает напряжение, кото- рое помогает прояснить психологические проблемы каж- дого; этот эффект не возникает при индивидуальной пси- хокоррекционной и психотерапевтической работе; создавая дополнительные сложности для ведущего, психологическое напряжение в группе может играть конструктивную роль, подпитывать энергетику групповых процессов; задача пси- холога – не дать напряжению выйти из-под контроля и раз- рушить продуктивные отношения в группе;

– группа облегчает процессы самораскрытия, самоис- следования и самопознания; эти процессы не могут быть полными без участия других людей; открытие себя другим и открытие себя самому себе позволяют понять себя и по- высить уверенность в себе.