Техника 3. «Преодолевающие утверждения»
Упражнение 1
Составьте иерархию ситуаций, в которых пациент чувствует себя тревожно или подавленно.
Помогите пациенту подготовить его диалог с самим собой, который он мог бы использовать в стрессовой ситуации.
В диалог должны входить реалистические прогнозы ошибок, недочетов, отрицательных эмоций и пошаговые инструкции, как преодолеть эти проблемы. Диалог должен захватывать время до, в течение и после тревожащей ситуации.Воспроизведите диалог вслух вместе с пациентом по каждому компоненту иерархии. Для лучшего эффекта терапевт произносит диалог, а пациент сначала повторяет его, затем воспроизводит в своем воображении. Следите за пациентом во время выполнения задания и корректируйте любые ошибки.
Поддержите пациента в упражнении в техниках совладания, в применении метода, который оказался наиболее эффективным. Например, некоторые пациенты считают полезным пассивное прослушивание записанного на аудиокассету прочитанного терапевтом диалога, в то время как другие предпочитают кассету с детальным обсуждением каждой ситуации из иерархии, что позволяет им тренировать диалог про себя. Другие носят диалоги на карточках и читают их, когда сталкиваются с реальной ситуацией.
В большинстве случаев пациентам необходимо отрабатывать свои сценарии в течение по крайней мере шести недель.
Еще по теме Техника 3. «Преодолевающие утверждения»:
- Методика «Стратегии и модели преодолевающего поведения»
- Характеристика ледового покрова как среды, преодолеваемой судном.
- Передовые виды техники или вилы техники с капсулорексисом
- Метод 4. «Жесткие техники опровержения* Техника 1. «Контратака» Упражнение 1
- 11. Что такое криминалистическая техника как раздел криминалистики? Перечислите технико- криминалистические средства и методы
- Устаревшие, или классические, виды техники, то есть те вилы техники, которые применялись до появления капсулорексиса
- 6. Как преодолеваются границы непосредственно-чувственного познания в процессах установления межпредметныхотношений и связей путем использования орудийных средств?
- Техника 3. «Техники с использованием воображения»
- Арсенал технико-криминалистических средств будет расширяться за счет традиционной криминалистической техники.
- Само по себе определение права через свободу еще не преодолевает главного недостатка других определений права -
- IX. Утверждение и основание
- По утверждению А.
- 1. Исходное утверждение
- Особенности составления, рассмотрения и утверждения местных бюджетов.
- § 3. Стадия рассмотрения и утверждения бюджета