«Я НЕНАВИЖУ СВОЙ ЖИР!»

Знаете ли вы, что восточные мудрецы считают ожирение не болезнью, а защитой организма от какого-либо душевного неблагополучия? По нашему мнению, они недалеки от истины.

94 Как победить аппетит?

;

уровне — это стремление сохранить здоровье, как ни парадоксально это звучит. Допустим, человек находится «в раздоре с миром и судьбой» и жизнь кажется ему настолько безвкусной, что дальше продолжать ее можно лишь изрядно подсластив, поперчив и приправив майонезом. А если человека лишить этого, пусть суррогатного, но все же утешения, то вполне может статься, что бедолага окажется в двух шагах от инфаркта или «психушки»...

Доставляя определенные неприятности, избыточный вес в то же время оберегает нас от еще большего ущерба. Психологи называют этот феномен «вторичной выгодой ». ¦

Если у вас есть лишние килограммы, значит, они вам зачем-то нужны. Следовательно, одним из первых шагов на пути к избавлению от полноты будет выяснение причин зависимости от пищи. Основным принципом психотерапии (и коренным отличием от других способов похудения) является воздействие не на избыточный вес как таковой (ведь это всего лишь следствие), а на его первопричину. Необходимо отыскать «корень зла», дабы с этим злом благополучно покончить.

В качестве иллюстрации приведем пример из на- шей практики. Когда одна из наших пациенток, будучи молодой и стройной выпускницей вуза, пришла в новый коллектив, то она была удивлена: во время& обеденного перерыва разворачивались настоящие пиршества.

могла похвастаться кулинарными «изысками». Что ей оставалось делать, чтобы быть признанной коллективом? Конечно, принять его норму поведения, в данном случае пищевого. Следуя этой логике, она в совершенстве освоила книгу «100 кондитерских рецептов». Следствием этого стало одобрение коллег, а затем и быстрое продвижение по служебной лестнице. В итоге наша пациентка стала «правой рукой» начальника. А в нагрузку к этой солидной должности она получила не менее солидный «привес» — 40 кг. И это плохо, но не очень. Ведь если бы ситуация не заставила ее стать кулинарным «асом», она бы оставалась стройной. И это было бы хорошо, но не очень. Ведь тогда бы ей пришлось на работе вести унылую жизнь изгоя, не помышляя о карьере.

Или возьмем такой случай. Одна из наших пациенток призналась, что попала к нам на сеансы только с четвертой попытки. Когда она впервые сообщила мужу, что собралась идти на коррекцию избыточного веса, тот начал возражать: дескать, мне твоя фигура сойдет и такой, какая есть. А мысленно наверняка насторожился: если жена станет стройной, иго не исключено, что появится повод для ревности... Оно ему надо? Пациентка подчинилась ради сохранения мира в семье, однако потом еще три раза заводила этот разговор, на который супруг неизменно отвечал отказом. Но однажды она не смогла сдержать эмоций, принялась бить посуду и кричать: «Мне хочется, хочется похудеть! Несмотря на твое Мнение!» И супруг, любовь которого пересилила муж- °кой эгоизм, к удивлению жены, обнял ее и мягко сказал: «Вот теперь я вижу, дорогая, что тебе дейст- внтелъно пора заняться своей фигурой!»

Бывают случаи, когда вторичная выгода от полноты превышает те преимущества, которые дает

стройность. Подумайте сами: начальникам избыточ- ный вес дает солидную, авторитетную внешность, женам — отсутствие ревности со стороны мужа, до- мохозяйкам — репутацию радушных кулинарок. Ну и так далее. Поэтому каждый выбирает себе тело в зависимости от жизненных приоритетов. Одну женщину в прямом смысле «хлебом не корми» — дай по- дефилировать в опасно облегающем мини под восхищенными взглядами мужчин, а другая получает «высший кайф» от уютных домашних посиделок с пирогами и блинами... Поэтому, задаваясь целью по-худеть, хорошенько подумайте: зачем вам это нужно, пойдет ли отказ от лакомств вам в радость, как говорится, стоит ли игра свеч? Но если вы все же приняли твердое решение расстаться с жиром, то проститесь с ним спокойно, без ненависти, наоборот — поблагодарите его за то, что в свое время он принес вам пользу.