Упраждение помогает видеть «глупость в серьезном»

1. Утром встать с кровати и голым вытянуться во весь рост перед зеркалом.

2. Расставить ноги, упереть руки в бока и посмеяться над собой. Не обязательно естественно, достаточно вызвать соответствующие звуки /ха-ха-ха, хо-хо-хо и т.п./ даже если настроение совсем гнусное.

3. Повторять так каждое утро до тех пор, пока Вы обнаружите, что смеетесь совершенно искренне.

Выполняя упражнение чувствуешь себя идиотом. Но в одно прекрасное утро, увидев свою кислую физиономию в зеркале, Вы рассмеетесь естественно, искренне. Это довольно неприятное упражнение, но оно учит владеть собой, смеяться над собой в самые отчаянные моменты жизни.

___________________________

1/ Меткалф С., Фелибл Р. Юмор — путь к успеху. —Спб, 1997.