Техника 3. «Диспут и оспаривание»
Упражнение 1
Будучи неструктурированной, когнитивная терапия тем не менее использует определенные установленные компоненты на различных стадиях терапевтического процесса.
Помогите пациенту сосредоточиться на центральной иррациональной мысли, вызывающей вину, страх, гнев или депрессию.
Попробуйте найти доказательства против этого убеждения.
Обсудите «катастрофицирование» (например: «Это так ужасно, кошмарно и катастрофично, что...») и требования пациента к себе («Я должен, я обязан, мне надо...»).
В большинстве случаев опровержения не выдаются терапевтом прямо.
Вместо этого используются косвенные вопросы, чтобы помочь пациенту найти свои собственные опровержения.Поощряйте обсуждение и оспаривание пациентом иррациональных мыслей каждый раз, как они проявляются. Предполагается ежедневная формальная практика. Часто полезными оказываются записывающие устройства.
Еще по теме Техника 3. «Диспут и оспаривание»:
- Метод 5. «Мягкие техники опровержения»Техника 1. «Оспаривание в состоянии релаксации»
- Техника 6. «Диспут по поводу иррациональных идей»
- ДИСПУТ
- Примерная тематика «круглых столов», диспутов, конференций.
- Производство по делам об оспаривании законности нормативных правовых актов
- ДИСПУТ КАК ФОРМА ОБЩЕНИЯ ОБРАЗОВАННЫХ И СИСТЕМЫ ПРЕПОДАВАНИЯ
- Передовые виды техники или вилы техники с капсулорексисом
- ДИСПУТ А. В. ЛУНАЧАРСКОГО С МИТРОПОЛИТОМ А. И. ВВЕДЕНСКИМ 21 СЕНТЯБРЯ 1925 ГОДА 26
- Метод 4. «Жесткие техники опровержения* Техника 1. «Контратака» Упражнение 1
- 11. Что такое криминалистическая техника как раздел криминалистики? Перечислите технико- криминалистические средства и методы
- Устаревшие, или классические, виды техники, то есть те вилы техники, которые применялись до появления капсулорексиса
- Техника 3. «Техники с использованием воображения»