Техника 4. «Деперсонализация "Я"»
Упражнение 1
Составьте список из 20 негативных событий, которые произошли с вашим пациентом не так давно.
Запишите предполагаемые им свои внутренние недостатки (убеждения, приводящие к гиперперсонализации), которые, на его взгляд, послужили причиной происшествий.
Научите пациента искать причины событий во внешней среде.
Используйте научный метод: отыщите стимулы, под-крепление, операнты или сопутствующие элементы среды, которые послужили пусковыми механизмами негативных событий. Переделайте все внутренние причины во внешние.В случае если причин множество, примените «принцип Оккама»: самое простое объяснение должно рассматриваться в первую очередь, как наиболее вероятное.
Пусть пациент практикуется в определении внешних и внутренних причин тех событий, которые происходят с ним в течение дня. Научите его смотреть на себя и на других как на объекты, подверженные влиянию окружающей среды.
Как только пациенты научатся не брать на себя ответственность за эти влияния, расскажите им про различные методы решения проблем, которые могут использоваться для преобразования среды.
Еще по теме Техника 4. «Деперсонализация "Я"»:
- 3. Деперсонализация.
- 2.8.2. F48.1 Синдром деперсонализации-дереализации
- Передовые виды техники или вилы техники с капсулорексисом
- Метод 4. «Жесткие техники опровержения* Техника 1. «Контратака» Упражнение 1
- 11. Что такое криминалистическая техника как раздел криминалистики? Перечислите технико- криминалистические средства и методы
- Устаревшие, или классические, виды техники, то есть те вилы техники, которые применялись до появления капсулорексиса
- Техника 3. «Техники с использованием воображения»
- Арсенал технико-криминалистических средств будет расширяться за счет традиционной криминалистической техники.
- Происхождение и природа техники
- 3. Соотношение науки и техники
- Юридическая техника