УЧИТЕСЬ СЛУШАТЬ ТИШИНУ

Тишина — обязательная составляющая того состояния, которое мы назвали Пустотой. Никаких отвлекающих факторов, никаких лишних звуков — вы один на один с Миром... И это может привести к поразительным результатам.

ПРИМЕР.

Помню, в наш клуб ходил один человек — вполне преуспевающий бизнесмен, владелец довольно крупного предприятия. От окружающих его отличали вечно сосредоточенное выражение лица, тяжелый взгляд, нервные движения рук. Все выдавало в нем тягостное напряжение, и даже в разговорах он не беседовал, а фехтовал, изначально не доверяя оппоненту, каждым словом подвергая того своеобразному испытанию. Моих рассуждений о Пустоте он изначально не принимал, все его занятия ограничивались короткой разминкой и серией подходов к тренажерам. Странное дело, но, присматриваясь к нему, я ощущал в этом человеке наряду с напряжением давнюю затаенную тоску. Он словно чего-то постоянно ждал от жизни, но это «что-то» к нему никак не приходило. В конце концов мне все же удалось подобрать к нему ключик, убедив отправиться за город на машине. Просто так — эксперимента ради. Он согласился, хотя было видно, что подобная трата времени ему явно не по нутру. Уже через полчаса, совершив марш-бросок на его джипе, мы оказались за городом. В уютном перелеске остановились и распахнули дверцы. Минут пять сидели не двигаясь. Следуя моим советам, бизнесмен сидел за рулем и слушал. Сначала щебет птиц и стрекот кузнечиков, потом пульс собственного сердца, а затем...

Затем, по его словам, он начал «растекаться». Так подействовали на него Тишина и Пустота. Напряже-ние этого человека было столь велико, что именно этих минут ему недоставало все последние годы. Взвинченное состояние пошло на убыль, и одновре-менно он испытал потрясение, ощутив, насколько чудесными могут быть секунды единения с Тишиной.

— Почему я никогда этого не слышал! — изумился он.

Это не было шуткой.

В свою очередь. Тишина не замедлила наградить его пусть сиюминутным, но покоем, одарить слезами умиления перед величием окружающего мира.

Потом этот человек совершенно самостоятельно выезжал за город. Один раз, по его признанию, он просидел на лесной поляне в абсолютной неподвижности более трех часов.

Это не было ни дремой, ни отдыхом.

Это был доверительный диалог с самим собой, со своим внутренним «я», которое, в сущности, ежеминутно и ежечасно готово было шагнуть ему навстречу, помочь энергией и советом. С тех пор с ним произошли заметные перемены

Исчезло настороженное выражение лица, прошла ежеминутная нервозность, глаза утратили былой холодок, став внимательнее и добрее. Кроме того, именно в поездках за город, по его признанию, к не- му нередко приходили правильные решения. До этого он умел «отдыхать» лишь в казино и в кругу любителей выпивки, однако ничего похожего никогда не испытывал. ~

Рассказанная история осталась в моей памяти как одна из радостных побед человека над собственной Глухотой. К сожалению, так случалось не всегда. Вот другой эпизод, связанный с клиентом, которому также недоставало единения с собой.

ПРИМЕР. Он убивал Тишину

#

Увы, о чем бы с ним ни заговаривали, какие попытки ни предпринимали, он всякий раз начинал ску-

Не ощущая искренней потребности в наших беседах, он не способен был участвовать в них более оп-ределенного времени, и все его попытки общения с самим собой заканчивались полным фиаско.

Минуту или две он высиживал на одном месте, после чего бездумно начинал барабанить пальцами, шевелить губами, что-то насвистывать. Контакт, разумеется, прерывался.

И так происходило всегда.

Даже в гостях спустя какое-то время он начинал испытывать явное беспокойство, а в конце концов устремлялся к телевизору или хватался за газеты с журналами.

К сожалению, в его случае мы столкнулись с крайним неприятием собственного мира.

^ Психология самопознания

Замечу, что у этого человека были серьезные проблемы, однако в то время для их решения он, видимо, еще не созрел. Возможно, не всем это покажется справедливым, но

необходимость в общении с Тишиной приходит к каждому из нас в свое время.

Иногда это происходит в тридцать лет, иногда в пятьдесят, а бывает, и позднее. К слову сказать, детям подобное общение вовсе не нужно. Они суетны, энергичны, они по природе своей максималисты, ибо главная их задача — набирать опыт, ежедневно «проглатывая» как можно больше эмоций, знаний и переживаний.

В зрелом возрасте количество накопленного опыта начинает требовать своей реализации, и то, что мы назвали Пустотой, становится необходимым условием для перехода количества в качество. Именно в этой ситуации мы переживаем миг обретения качества, и, поверьте, этот миг дорогого стоит.

Уместно вспомнить основной тезис логотерапии Виктора Франкла, утверждавшего, что «человек стремится обрести смысл и ощущает фрустрацию или вакуум, если это стремление остается нереализованным». Франкл указал на фрустрацию как на первопричину человеческих бед.

Не в силах выдерживать образовавшийся в жизни вакуум, то есть ту же пустоту, люди, по его мнению, прибегают к наркотикам, алкоголю и иным суррогатам.

Хочу отметить крайне важный момент, чтобы исключить путаницу в понимании Пустоты. Пустота сама по себе не является бедой, как не является чем-то страшным темпе-ратура, сопровождающая простудное заболевание.

Разумеется, высокая температура — не самое комфортное состояние, но по природе своей она является нашим союзником, и основное ее назначение — победить болезнь. Поэтому, сбивая температуру жаропонижающими средствами, мы, сами того не ведая, частенько помогаем своему недугу.

Стоит изменить к ней отношение, понять ее природу, и ситуация изменится в корне.

Парадокс заключается в том, что отсутствие жизненного смысла порождает Пустоту, однако Пустота, в свою очередь, способна приблизить нас к жизненному смыслу.

Всего-то и требуется, что впустить ее в себя, прислушаться к ней и понять, что она нам вовсе не враг. А затем спокойно подождать, пока она наполнится образами и идеями, которые помогут нам понять себя и то предназначение, которое мы должны исполнить в этой жизни.

Известный скульптор Михаил Шемякин говорил, что для создания великого произведения творцам просто необ-ходимо наличие внутренней Тишины. Иначе ничего не по-лучится...

Этим словам вторят другие, автора которых не помню: «Тишина — продолжение Музыки, а Музыка — продол-жение Тишины».

Не важно, как называть то состояние нашей души, которое предваряет откровения: Тишиной, Пустотой или Вакуумом... Смысл от этого не меняется. По сути все они благо-творны, потому что дают нам возможность услышать голос нашего внутреннего "я".

Таким образом, Пустота или Тишина для многих может служить спасением, но, воспринимая ее как бедствие, мы и впрямь погибаем — только не от нее, а от тех суррогатов, которыми убиваем ее, а в конечном итоге и себя.