Техника 1. «Альтернативная интерпретация»
Упражнение 1
Пусть пациент в течение недели делает записи о самых неприятных эмоциях, которые у него за это время возникнут, в одном-двух предложениях отмечая активирующее событие (ситуацию) и свою первую интерпретацию события (убеждение).
Пусть пациент продолжит это упражнение и на следующей неделе, но в этот раз попросите его придумать еще по крайней мере четыре интерпретации для каждого события.
Каждая интерпретация должна отличаться от первой, но быть не менее правдоподобной.На очередном сеансе помогите пациенту решить, какая из тех четырех интерпретаций поддерживается наибольшим числом объективных доказательств.
Попросите пациента продолжать поиск альтернативных интерпретаций, временно откладывая первоначальные суждения и принимая решение о корректной оценке только тогда, когда время и расстояние обеспечат необходимую объективность. Продолжайте эту процедуру по меньшей мере в течение месяца, пока пациент не будет выполнять ее автоматически.
Еще по теме Техника 1. «Альтернативная интерпретация»:
- Передовые виды техники или вилы техники с капсулорексисом
- Метод 4. «Жесткие техники опровержения* Техника 1. «Контратака» Упражнение 1
- 11. Что такое криминалистическая техника как раздел криминалистики? Перечислите технико- криминалистические средства и методы
- Устаревшие, или классические, виды техники, то есть те вилы техники, которые применялись до появления капсулорексиса
- 6.4.1. Альтернативные коллизионные нормы
- § 33. Арифметическая интерпретация силлогистики
- "Альтернативные глобализации"
- Техника 3. «Техники с использованием воображения»
- 6. Альтернативные издержки. Закон убывающей эффективности
- Арсенал технико-криминалистических средств будет расширяться за счет традиционной криминалистической техники.
- Уклонение от прохождения военной или альтернативной гражданской службы
- Особенности альтернативной защиты
- Альтернативная подсудность
- Альтернативною підсудністю