Ресурсирование прошлого

По сути это то, с чего нужно начинать (и чем иногда можно и заканчивать) психотерапию личной истории у клиентов, не демонстрирующих выраженные патологии. Однако, помимо этого, данная психотехнология (точнее, паттерн) ресурсирования является обязательной(ым) в начале психотерапевтической работы еще и потому, что позволяет как бы «засыпать» «толстым слоем» ресурсов многие из психотравм и критических инцидентов, кото-рые иначе пришлось бы прорабатывать каждую(ый) по отдельности.

Начинается эта работа (равно как и все, описанные далее) с размещения на полу Обобщенной линии жизни посредством психотехнологии создания ОЛЖ (ниже описан вариант работы с собой, который, тем не менее, полностью аналогичен алгоритму инструктирования клиента.

Выделите свободное (по прямой) пространство размером не менее 3-4 метров (чуть позднее вы поймете, почему).

Теперь вы уже можете осуществлять психотехнологию ресурсирования прошлого (основанную на так называемой «метафоре Антонова»), алгоритм которой таков [27].

Любым образом изобразите на полу Линию вашей жизни, отметив маркерами ее начало (рождение), настоящий момент и конец (весьма далекий - кстати, его можно не маркировать, но просто представлять как данность).

Определите необходимый для настоящего и будущего, но отсутствовавший в вашем прошлом ресурс (спокойствие, уверенность в себе и т.

Вообразите себя пилотом грузового самолета, наполненного этим ресурсом, вне линии прошлого «прилетите» в момент вашего рождения, представьте себе, что вы, «летя» над линией вашего прошлого в настоящее, разбрасываете по ней этот ресурс, обращая особое внимание на те ситуации, где он был совершенно необходим.

«Посадите» самолет прямо перед началом того момента, когда вы начали сбрасывать ресурсы, выйдите из него, вступите па линию прошлого и пройдите по ней до настоящего, ощущая, как этот ресурс меняет вас и вашу жизнь.

Повторите шаги 2-4 для других необходимых ресурсов.

Примечание: по данной психотехнологии можно работать как со всей линией прошлой жизни, так и с отдельными ее отрезками.

После того как вы осуществили общее ресурсирова- ние Обобщенной линии жизни клиента, в плане вышеупомянутой работы с отдельными отрезками, полезно вер-нуться к четырем контурам бессознательного в концепции Т. Лири и наконец-то осуществить их адекватное заполнение (точнее, перезаполнение). С использованием вышеописанного, но в варианте психотехнологии ресур- сирования четырех контуров бессознательного.

Разбейте маркерами Обобщенную линию жизни на четыре отрезка, условно соответствующих пе-риодам заполнения биовыживателъного (примерно 0-1,5 года), доминирования (1,5-4 года), рациональносемантического (4-10лет) и социосенсомоторного (от 10 лет и далее).

Используя основные принципы психотехнологии ресурсирования прошлого, внесите на ОЛЖресурс базового доверия к миру и всего прочего, что вам необходимо для биовыживания. Однако внесите эти ресурсы не в период от 0 до 1,5 лет, а от рождения и до настоящего, а также в будущее.

Проделайте то, что описано в пункте 2 для ресурса доминирования (и уже с ним): заполните им Обобщенную линию жизни от примерно 1-1,5 лет до настоящего. Не забудьте также внести его и в ваше будущее.

Сделайте это для ресурсов речевой ловкости и прочих, необходимых для хорошего заполнения рационально-семантического контура (от 4 лет и далее).

Завершите работу, внеся в ОЛЖ ресурсы абсолютной (а не относительной) морали и здорового секса.

9 Зак.

В Восточной версии нейропрограммирования мы, однако, используем другой - более сложный - вариант вышеописанной техники, который получил название психотехнология ресурсирования благополучия.

Используя ранее приведенные инструкции, создайте на полу Обобщенную линию своей жизни. Не забудьте осуществить временную разметку будущего.

Определите симптом (проблему), с кото- рым(ой) вы будете работать. В контексте модели «Мерседес-SK» это может быть нечто негативное, неадекватное или просто проблемное, связанное с вашими реакциями на окружение; состояниями; способами поведения и действий; убеждениями, а также образами самого себя. А в плане модели «Звезда благополучия» вы вправе работать с любым неблагополучием в области здоровья (душевного, психологического и/или физического); взаимоотношений; любви/секса; работы и денег. Поскольку психотехнологии работы с личной историей относятся к «другой половине» техник нейропрограммирования (в контексте концепции М. Зинка и Д. Маншоу [ 12]), вы можете осуществлять психотерапию весьма обобщенных и недифференцированных паттернов.

Встаньте па точку настоящего (далее - «ассоциируйтесь с настоящим на ОЛЖ») и репрезентируйте свою проблему или неблагополучие, по возможности используя полный VAKD. То есть посмотрите мысленные картинки своего «негатива» (V), скажите себе и миру сопутствующие или соответствующие ему слова (А), ощутите это проблемное в теле (К) и даже создайте по его поводу некое обобщение (D).

Теперь, продолжая оставаться ассоциированным с настоящим на Обобщенной линии жизни, оцените реальный уровень проблемности вашего неблагополучия по десятибалльной системе (0 = min; 10 = max). Если (такое бы-вает только иногда) вас совсем уж захлестнула безнадега и вы не можете осуществить оценку, сойдите с ОЛЖ, как бы оставив там образ самого себя, и диссоциирование оцените проблемносте «стоящего на ней бедолаги» - вас, любимого.

Сойдите с Обобщенной линии жизни и определите, что вы хотите взамен вашей проблемы или неблагополучия, добиваясь при этом вполне конкретных репрезентаций посредством вопроса «Как я это узнаю?».

Возьмите в руку маркер, пройдите (сбоку ОЛЖ) немного в будущее, после чего, осознав, что сейчас вам надлежит поместить маркер на точку достижения (вами же) результата, следуя исключительно интуиции и интенциям (желаниям, побуждениям) из вашего Великого бессознательного, положите этот самый маркер туда, куда захочет это сделать ваша рука, - разумеется, в будущее.

Используя данные временной разметки Обобщенной линии жизни, оцените, на какой срок отнесло бессознательное достижение желаемой вами цели. И да-же если этот срок вас не устраивает, примите его как данность.

Встаньте рядом с маркером результата (сбоку от ОЛЖ) и с открытыми или закрытыми глазами (это уж как нравится) как бы со стороны (диссоциироватю) сначала представьте (V), потом услышьте (А), далее ощутите, может быть, даже мысленно «пощупав» (К), а далее обозначьте неким логическим ярлыком (D) образ самого себя, достигшего избранной цели (искомого результата ).

Ассоциируйтесь с этим образом (как бы войдите, вступите или влезьте в него на Обобщенной лиши жизни) и постарайтесь ощутить полный VAK результата, дабы понять, как это здорово стать и быть таким: человеком, достигшим желаемого.

Не «выходя из образа», представьте себе, что через некоторое время после достижения вами результата ваша жизнь чудесным образом изменится. Положите маркер на ту точку будущего, где, с точки зрения вашего бессознательного, эти изменения будут заметны и суще-ственны, то есть на точку Эффекта.

Оцените по десятибалльной системе (0 = min; 10 = max), насколько достижимым является для вас этот результат. Лучше всего это делать диссоциированно, то есть сойдя с Обобщенной линии жизни, холодно и отст- раненно.

Вернувшись на ОЛЖ, пройдите к точке Эффекта, встаньте на нее и представьте полный VAKD, то есть то, что вы будете видеть (V), слышать (А), ощущать (К) и думать (D) там и тогда.

Шагните назад, в точку Результата, оставив перед собой образ себя, наслаждающегося эффектом. И, используя этот образ как «актера внутреннего видео», проверьте экологию (то есть то, насколько экологично для вас быть таким). То есть оцените, не осложнит ли достигнутый вами результат вашу же собственную жизнь в таких важнейших ее областях человеческого благополучия, как:

здоровье,

взаимоотношения,

любовь/секс,

работа и

деньги.

Для этого представьте, как этот образ будет дей-ствовать в соответствующих ситуациях.

Если «мурчание» не умолкло, а с экологией все в порядке, вернувшись в настоящее, сойдите с Обобщенной линии жизни, займите стул или кресло напротив вашего «здесь и теперь» (вне линии), запаситесь бумагой и карандашом и ответьте себе на следующий вопрос:

«Что именно и конкретно (какие ресурсы) мне необходимы и достаточны для того, чтобы достичь этого результата ?!»

Все пришедшие на ум ресурсы, которые можно отнести к объективным (деньги, время, связи и т. д.), пока (или совсем) отложите в сторону. Нас сейчас интересуют ресурсы субъективные (типа уверенности в себе, спокойствия, оптимизма и т. п.).

Выберите из списка ресурсов самый важный (для чего воспользуйтесь «тестом Волшебника», согласно которому вам надобно представить, что, как всегда в сказках, исполнимо только одно желание, то есть достижим лишь один ресурс). С него и начинайте.

Закройте глаза и задайте своему бессознательному следующий вопрос:

«Если бы искомый ресурс был цветом, то какой цвет использовало бы мое бессознательное для того, чтобы закодировать этот ресурс для его размещения в прошлом и будущем?!»

Спокойно дождитесь ответа - обычно он приходит в визуальной модальности (V), но иногда мы его как бы слышим (А) подсказкой из бессознательного. Учтите, что цвет может быть не только чистый, но и смешанный из нескольких.

Теперь задайте другой вопрос: «В каком именно виде - порошка или аэрозоли - лучше всего осуществить ассоциирование этого ресурса с Обобщенной линией моей жизни (то есть ввести его в нее)?» Как вы, наверное, поняли, ОЛЖ здесь рассматривается как ну очень большая Причина вашего симптома.

Продолжая оставаться вне линии (на стуле), представьте, что с другой стороны Обобщенной линии жизни находится большой аэродром, на котором огромный грузовой самолет, что называется, «под завязку» грузится порошком или аэрозолью (выбранного бессознательным цвета) искомого ресурса.

Теперь вставайте со стула (это если вы не лета- лц в кабине); сбоку от Обобщенной линии жизни идите к точке рождения, ассоциируйтесь с ней (вступив на линию) и как бы даже замирайте, начиная вбирать в себя ваш ресурс и наполняясь им, как губка водой. Дождитесь некой команды (типа «готово») и только после этого медленно, не торопясь, идите по ОЛЖ, одновременно позволяя вашему бессознательному трансформировать всю вашу жизнь в свете получаемого ресурса, то есть меняя ее на ту, которой она могла бы быть, если бы этот ресурс был у вас «там и тогда».

Дойдя до настоящего, представьте, что над вашим будущим (на его Обобщенной линии) как бы протянут ажурный мостик, который не мешает вам ощущать ресурс, но не дает наступать па грядущее. И пройдите в будущее, но ровно настолько, чтобы убедиться, что и в нем искомый ресурс присутствует и «работает».

Проделайте пункты 16-19 для всех других ресурсов.

Закончив, оцените, используя две знакомые вам десятибалльные оценки:

то, насколько проблемным теперь стало ваше неблагополучие (уровень проблемности симптома);

то, насколько достижимым теперь стал результат: потенциальное благополучие.

Если надо, определите и введите дополнительные ресурсы, после чего поблагодарите свое бессознательное за хорошую работу.

Соответственно, у нас несколько иначе (хотя и более похоже) делается психотехнология ресурсирования контуров бессознательного.

Создайте Обобщенную линию своей жизни, после чего маркерами выделите следующие отрезки:

от момента рождения до примерно полутора лет;

от полутора до четырех лет и

от четырех до восьми-девяти лет.

Встаньте на точку настоящего и оцените либо общий уровень благополучности вашей жизни(min = 0; max = 10), либо свое благополучие по отдельным его аспектам.

Если хотите, создайте на линии Результат и Эффект (в контексте избранного благополучия), одна ко помните, что в данной психотехнологии это не обязательно (а иногда и нежелательно).

Основываясь на принципах и последовательностях работы, описанных выше, заресурсируйте период от момента вашего появления на свет до настоящего и будущего Базовым доверием к миру. Не забудьте ассоциироваться с этим ресурсом, пройдя по линии из прошлого в будущее.

Стартуя с точки в полтора года, внесите в вашу ОЛЖ Способность быть ведущим.

Отталкиваясь уже от четырех лет, заресурсируйте свою Обобщенную линию жизни Речевой и Умственной ловкостью.

«Исходя» из восъми-девяти лет, внесите в вашу ОЛЖ Важнейшие моральные принципы (гибкие, ибо воистину не человек для субботы, а суббота для человека!), а также (отдельно!) Здоровые сексуальные ориентации и/или просто Хороший секс.

Заново проверьте уровень своего, в данном случае потенциального, благополучия и, если он стал достаточно высоким (удовлетворяющим вас), поблагодарите свое бес-сознательное за хорошую работу.

Если же нет, осуществите дополнительное ресур- сирование базовых контуров бессознательного, уточнив характер ресурса посредством вопроса «Как вы об этом узнаете - что это у вас есть?» или «Что это такое?». Например, «Как вы узнаете, что у вас есть базовое доверие к миру?» или «Что такое хороший секс?».

И, конечно же, в Восточной версии нейропрограммирования мы выделили как самостоятельную психотехнологию ресурсирования проблемных областей прошлого, которая делается так.

Воссоздайте на полу Обобщенную линию своей жизни.

Оцепите исходный уровень вашего благополучия: в целом и по отдельным аспектам (rnin = 0; max =10).

Используя маркеры, разбейте ее на отдельные пе-риоды, ориентируясь больше на логику. Например, раннее и позднее детство, начальная школа и последующие школьные годы и т. п.

Теперь, опираясь уже больше на интуицию, под-разделите эти отдельные периоды на более мелкие отрезки, учитывая некий качественный их аспект. Например, раннее детство вполне может разделиться на два подпе- риода: счастливой и безмятежной детскости и кажущейся утраты родительской любви вследствие рождения братика или сестренки, каковой(ая) как бы оттянул(а) на себя внимание папы и мамы.

Последовательно, начиная с момента рождения, определите необходимые вам там и тогда ресурсы и введите их в Обобщенную линию жизни по схеме, описанной в психотехнологии ресурсирования контуров бессознательного (то есть не только в отдельный отрезок, по и в последующую жизнь), и обязательно с этими ресурсами ассоциируясь (то есть пройдя по ОЛЖ).

Заново оцените уровень вашего уже потенциального благополучия и, если он существенно (и достаточно) поднялся, поблагодарите свое бессознательное за хорошую работу.

Если же улучшения недостаточны, вернитесь к работе сначала по разбиению, а потом и ресурсироеапию еще более мелких отрезков вашей жизни. Возможно, что вы упустили периоды нездоровья или просто болезни; продолжительные неудачи; депрессии; хроническое безденежье или просто черные полосы, каковые, в целом продолжая существовать в вашем сознании и теле, не дают вам стать (и быть) эффективным и счастливым...

И еще об одном - тоже очень важном. Первой и исходной психотравмой в данной жизни любого человека выступает травма рождения (в данной потому, что некоторые - и весьма существенные - психотравмы мы умудряемся получить прямо в утробе матери и даже еще раньше). В связи с этим в Восточной версии нейропрограммирования мы, основываясь на работах предшественников, создали психотехнологию ВВН-ребефинга, позволяющую не только избавиться от травмы рождения, но еще и дать Внутреннему ребенку клиента чувство уверенности и безопасности, которой ох как не хватало и не хватает ему (клиенту) во всей его жизни... Делается она так.

Используя пространство, находящееся вне вашей Обобщенной линии жизни, пройдите в самое ее начало и встаньте на эту линию в точке, немного отстоящей от момента вашего рождения.

Представьте, что вы присутствуете при собственном рождении. Как только вы появитесь на свет, обратите все ваши чувства к новорожденному младенцу, возьмите его на руки, заключите в объятия и просто приласкайте, одновременно нежно глядя себе только что рожденному в глаза. Когда вы заметите, что ваше новорожденное «я» возвращает вам этот взгляд или просто ви-дит вас, обратитесь к этому своему Внутреннему ребенку и скажите, что вы любите и понимаете его, что поможете ему вырасти и стать взрослым. Убедите ваше Дитя, что оно пришло в безопасный мир, в котором вы обеспечите ему необходимую защиту и помощь. Заверьте вашего Внутреннего ребенка, что он никогда не будет чувствовать себя одиноким или обиженным, что он может становиться кем захочет и быть каким захочет; что ему не понадобится больше бороться за победу и терпеть поражения, потому что вы, его взрослое сознание, поможете своему Дитя пройти через любые испытания. Объясните вашему Внутреннему ребенку, что ему не понадобится чувство одиночества или страха, потому что вы вознаградите его таким вниманием, что он/вы будет расти в атмосфере любви и безопасности. Убедите свое Дитя, что ему не нужно будет прибегать к отчаянным попыткам обратить на себя внимание (которые закрепляются в виде невротических и психосоматических симптомов), потому что вы будете слушать и слышать его. И слушаться везде, где это действительно надо.

Взяв свое Дитя мысленно за руку, проведите его по своей жизни (из прошлого в настоящее), оберегая своего Внутреннего ребенка от всех бывших в ней напастей. И снабжая свое Дитя любыми необходимыми, но не обнаружившимися там и тогда ресурсами, которые, однако, есть у вас здесь и теперь - то есть в полном смысле этого слова сіпав родителем самому себе...