17.Загальні поняття когнітивно-поведінкової психотерапії.

1.Схема. Це когнітивні утворення, що організують досвід і поведінку, це система переконань, глибинні світоглядні установки людини по відношенню до самого себе і навколишнього світу, що впливають на актуальне сприйняття і категоризацію.

Схеми можуть бути:-Адаптивними / неадаптівнимі. -Позитивными/негативными.-Ідіосинкразичними/універсальними. Приклад: депресія - неадаптівне, негативне, Ідіосінкразічне. 2.Автоматичні думки. Це думки, які мозок записує в «швидку» область пам'яті, оскільки вони часто повторюються або людина надає їм особливу важливість. У цьому випадку мозок не витрачає багато часу на повторне повільне обдумування такої думки, а приймає рішення миттєво, виходячи з попереднього рішення, записаного в «швидкої» пам'яті. Подібна «автоматизація» думок може бути корисною, коли треба швидко прийняти рішення (наприклад, швидко отдернуть руку від гарячої сковороди), але може нашкодити, якщо автоматизується неправильна або нелогічна думка, тому в числі завдань когнітивної психотерапії - розпізнавання таких автоматичних думок, повернення їх з області швидкої пам'яті знову в область повільного переосмислення, з тим щоб видалити з підсвідомості невірні судження і перезаписати їх у вигляді правильних контраргументів. Основні характеристики автоматичних думок: Рефлекторність.Свернутість і сжатість.Неподвластність свідомому контролю.Швидкотекучість. Автоматичні думки не є наслідком роздумів чи міркувань, суб'єктивно вони сприймаються обгрунтованими, навіть якщо вони представляються оточуючими безглуздими або суперечать очевидним фактам.3. Когнітивні помилки. Це афективно-заряджені схеми, безпосередньо викликають когнітивні спотворення. Вони характерні для всіх психопатологічних синдромів. Види: Довільні умовиводи. Зверхузагальнення - умовиводи, засновані на одиничному епізоді, з подальшою їх генерализацией.Вибіркове абстрагування - фокусування уваги індивіда на будь-яких деталях ситуації з ігноруванням всіх інших її особенностей.Перебільшення і применшення - протилежні оцінки самого себе, ситуацій і подій. Суб'єкт перебільшує складність ситуації, одночасно применшуючи свої можливості з нею справіться.Персоналізація - ставлення індивіда до зовнішніх подій як до має до нього відношення, коли цього немає на самому деле.Дихотомічное мислення («чорно-біле» мислення, або максималізм) Повинність - надмірне фокусування на «я повинен» надходити або відчувати певним чином, без оцінки реальних наслідків такої поведінки або альтернативних варіантів. Передбачення - індивід вважає, що може точно передбачити майбутні наслідки певних подій, хоча він не знає або не враховує всіх факторів, не може правильно визначити їх вліяніе.Читання думок - індивід вважає , ніби точно знає, що з цього приводу думають інші люди, хоча його припущення не завжди відповідають реальності.Наклеювання ярликів - асоціювання себе або інших з певними шаблонами поведінки або негативними типажами.

<< | >>

↑

Источник: Відповіді на екзамен з предмету Психотерапія. 2016

Еще по теме 17.Загальні поняття когнітивно-поведінкової психотерапії.:

Глава II. Способы обогащения нашего королевства и увеличения количества денег в стране

- Антропология - Астрономия - Безопасность жизнедеятельности - Библиотечное дело - Биология - Военное дело - География - Зоология - История - Культурология - Литература - Математика - Медицина - Педагогика - Политология - Право России - Право України - Психология - Религоведение - СМИ и журналистика - Социология - Технические науки - Транспорт - Физика - Философия - Финансы - Экология - Экономика - Этнография и демография - Юриспруденция - Языкознание -