36.Опитувальник нервово-психічного напруження Нємчин

Опитувальник Т.А. Нємчина являє собою перелік 30 основних ознак нервово-психічної напруги, складений за даними клініко-психологічного спостереження.

Опитувальник дозволяє виявити що починається перенапруження регуляторних систем організму. У разі діагностики надмірної нервово-психічної напруги обстежуваній особі слід рекомендувати звернутися до лікаря для поглибленого дослідження та призначення лікування, так як можливий перехід від донозологического стану до патологічного. Щоб не доводити себе до крайності, до серйозних захворювань, потрібно постаратися звести негативні дії стресів до нуля, керуючи своїми емоціями. Цьому можна навчиться, опанувавши прийомами психічної саморегуляції, використовуючи психотехнические вправи з пакету "Комфорт". У разі діагностики надмірної нервово-психічної напруги людині вже слід звернутися до лікаря для поглибленого дослідження та призначення лікування. Оцінка нервово-психічної напруги Постійно повторювані емоційні розлади несприятливо позначаються на організмі людини. У результаті можуть з'явитися функціональні порушення нервової системи, так звані неврози, які можуть стати джерелом інших захворювань, особливо серцево-судинних. Негативне емоційне збудження з глибин мозку поширюється на весь організм, дестабілізуючи роботу серця, судин, печінки, кишечника та інших життєво важливих органів. Емоційне збудження на внутрішніх органах позначається незалежно від нашої волі і бажання, хоча ми не завжди можемо в цей момент визначити зміни відбулися там. Однак можемо відразу відчути серцебиття, відчути холод долонь, блідість обличчя. Серце і кровоносні судини моментально залучаються до емоційна напруга, особливо сильно вдарить це збудження по ослабленою серцево-судинній системі. Якщо ж емоційна напруга не надто тривало, то варто людині заспокоїтися, і діяльність внутрішніх органів приходить в норму, якщо організм здоровий, то в дію вступають механізми саморегуляції. Набагато гірше, якщо нові емоційні реакції з'являються в ослабленому організмі, та ще набувають постійну форму, тоді механізми регуляції виходять з ладу, і організм починає давати збої, з'являються хвороби. Як же захистити себе, свій організм від небажаних наслідків надмірних емоційних напруг? Багато чого залежить від самого себе. Кожна людина може постаратися організувати свій режим дня так, щоб мати відпочинок вдома і на роботі, використовуючи навіть короткі інтервали часу для повноцінного відпочинку. У цьому допоможе комплекс вправ "Комфорт". Потрібно розуміти, що в сучасному світі у людини стало менше можливостей для природного скидання емоцій, праця не тільки розумовий, а й фізичний став механізованим і автоматизованим, йому не дістає м'язових рухів, які є в комплексі фізичних вправ "Комфорт".

<< | >>

↑

Источник: Ответы на экзамен по Психодиагностике - ГОРИЗОНТАЛЬНИЕ МЕТОДИКИ. 2016

Еще по теме 36.Опитувальник нервово-психічного напруження Нємчин:

Глава II. Способы обогащения нашего королевства и увеличения количества денег в стране

- Антропология - Астрономия - Безопасность жизнедеятельности - Библиотечное дело - Биология - Военное дело - География - Зоология - История - Культурология - Литература - Математика - Медицина - Педагогика - Политология - Право России - Право України - Психология - Религоведение - СМИ и журналистика - Социология - Технические науки - Транспорт - Физика - Философия - Финансы - Экология - Экономика - Этнография и демография - Юриспруденция - Языкознание -