Техника 1. «Ролевые игры»
Упражнение 1
Используйте основной список убеждений пациента. С его помощью составьте сопутствующий список аргументов к этим убеждениям.
Проведите игровой диспут между рациональными и иррациональными мыслями, в котором пациент занимал бы рациональную позицию, а вы, терапевт, разыгрывали бы иррациональный аргумент.
Варианты:
• Терапевт играет роль человека, который учит пациента заведомо ложным идеям, а пациент в это время спорит как с человеком, так и с его убеждениями.
Используя технику пустого стула, попросите пациента проиграть обе стороны — иррациональную идею и контр-аргументы, приводя доказательства за и против центрального убеждения.
Помогите пациенту расчленить иррациональные убеж-дения на их составные части и разыграйте каждую из них, при этом пациент их опровергает.
Например, мысль «Я могу потерять контроль над собой и опозориться перед всеми» имеет много компонентов, которые можно проиграть. Терапевт может выступить в роли пациента, который хочет все контролировать или который стыдится в роли тревожности пациента сторонних наблюдателей, которые видят его смущение и т. д., в то время как пациент оспаривает каждый компонент.В большинстве случаев будет лучше, если терапевт смоделирует ролевую игру, прежде чем это попробует пациент.