Авторизация
Авторизируйтесь
X
  • Логин*
  • Пароль *
или зарегистрируйтесь
Регистрация
X
  • Логин
    (3-15 символов)*
  • Пароль
    (6-15 символов)
    *
  • Подтвердите пароль *
Сообщение администратору
X
 
>>

Построение тренировочного процесса лыжников-спринтеров массовых разрядов в подготовительном периоде годичного цикла

Авдеев Алексей Александрович

Построение тренировочного процесса лыжников-спринтеров массовых разрядов в подготовительном периоде годичного цикла

Диссертация на соискание учёной степени кандидата педагогических наук. Санкт-Петербург - 2007

Диссертация | 2007 | Россия | docx/pdf | 6.31 Мб

Для доступа к источнику авторизируйтесь или зарегистрируйтесь.

Внимание! Все источники запакованы в zip архивы! Для распаковки на android-устройствах Вы можете воспользоваться одним из сторонних приложений, например Total Commander



13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры.
ВВЕДЕНИЕ
За последние 10 лет в программах соревнований на всех уровнях в лыжных гонках произошли значительные изменения. Введённые в календарь соревнований лыжные спринтерские дистанции увеличили количество разыгрываемых медалей на соревнованиях различного уровня, включая Зимние олимпийские игры. Такие изменения обоснованы рядом причин: повышением зрелищности лыжных гонок, возможностью широко привлекать рекламодателей с последующим спонсорством проводимых соревнований, скоротечностью лыжной гонки в квалификации спринта, а так же стартуя по четверкам и в спринтерских эстафетах. В тоже время в теории и практике лыжных гонок сведений о показателях функционального состояния спортсменов и различных видах подготовленности лыжников-спринтеров, влияющих на результативность соревновательной деятельности, встречаются лишь фрагментарно, так как они еще не были предметом детальных научных исследований. Следствием этого является отсутствие конкретных методик построения учебно-тренировочного процесса лыжников-гонщиков, специализирующихся на спринтерских дистанциях (С.И.Семёнов, 2003).
По международным правилам, дистанция в соревнованиях по спринту составляет от 800 до 1800 м, а соревнования проводятся в несколько этапов в течение одного дня. Сначала спортсмены участвуют в квалификационных забегах, где они стартуют индивидуально и должны показать максимально лучший для себя результат. Потом по времени квалификации отбираются 16 лыжников, которые стартуют по 4 или по 2 в забеге и 2 победителя выходят в следующий круг соревнований, то есть соревнования по спринту по времени работы на дистанции, её мощности, скорости передвижения, технике и тактике принципиально отличаются от традиционных соревнований в лыжных гонках (Г.Г.Хохлов, 2003).
время каждый из компонентов решает свой определенный круг задач (Н.Н.Озолин, 1984; Л.П.Матвеев, 1997; В.Н.Платонов, Ф.П.Суслов, 1995). Выявление объективно существующих факторов, влияющих на результативность соревновательной деятельности лыжников-спринтеров, позволит рационально распределить тренировочные воздействия во временном интервале годичной подготовки. При этом нужно отметить, что система контроля и организация тренировочного процесса по этапам и периодам подготовки разработана не достаточно. К тому же, на практике часто отдаётся предпочтение специальной выносливости, а скоростносиловые способности часто уходят на второй план.
Результативность соревновательной деятельности в лыжном спринте во многом зависит от скоростно-силовой подготовленности, при этом система такой подготовки формируется интуитивно и не имеет необходимого научно-практического обоснования. Поэтому, стоит задача поиска новых информативных упражнений, как для развития, так и оценки скоростносиловых возможностей лыжников-спринтеров в подготовительном периоде спортивной подготовки с последующим их проявлением в соревновательной деятельности. Повышение объёмов тренировочной нагрузки за счёт увеличения количества скоростно-силовых упражнений, и увеличения интенсивности передвижения для того, чтобы приблизить технические характеристики движений к соревновательным, увеличить быстроту и силу отталкивания, без должного контроля может привести к перетренировке и снижению результатов.
Поиск оптимального сочетания тренировочных занятий направленных на развитие скоростно-силовых качеств, является весьма важной и актуальной проблемой подготовки лыжников-гонщиков. В учебнометодической литературе и научно-исследовательских работах по лыжному спорту проблема скоростно-силовой подготовки лыжников-гонщиков спринтеров в подготовительном периоде полностью не решена. В связи с 
этим актуальность настоящего исследования не вызывает сомнения и представляет как теоретическое, так и практическое значение для лыжного спорта.
ГИПОТЕЗА. Предполагалось, что выявление отдельных сторон подготовленности, определяющих результативность соревновательной деятельности, позволит оптимизировать организацию учебнотренировочного процесса в подготовительном периоде тренировки лыжников-спринтеров массовых разрядов.
ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ - учебно-тренировочный процесс лыжников-спринтеров массовых разрядов.
ПРЕДМЕТ ИССЛЕДОВАНИЯ - методика построения тренировочного процесса в подготовительном периоде годичного цикла, ориентированная на оптимизацию специальной подготовленности лыжников-спринтеров.
ЦЕЛЬ ИССЛЕДОВАНИЯ - теоретически разработать и экспериментально обосновать пути рационализации содержания и структуры подготовительного периода на основе учета ведущих показателей подготовленности, обуславливающих результативность в соревновательной деятельности лыжников-спринтеров.

Содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ СПОРТИВНОЙ
ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИКОВ-СПРИНТЕРОВ (обзор научно-методической литературы) 10
1.1. Сила, быстрота, их компоненты и физиологическая характеристика . 11
1.2. Средства, методы развития скоростно-силовых способностей и взаимосвязь с
техникой лыжников-гонщиков 28
1.3. Тренировочный процесс и функциональное состояние лыжников-гонщиков 50
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 61
2.1. Организация исследований 61
2.2. Методы исследования 63
2.2.1. Анализ специальной литературы и теоретическое обобщение 63
2.2.2. Опрос (анкетирование, интервью) 63
2.2.3. Анализ документов планирования 64
2.2.4. Медико-биологические методики 65
2.2.5. Педагогическое наблюдение 67
2.2.6. Педагогический эксперимент 68
2.2.7. Тестирование 68
2.2.8. Методы математической статистики 70
ГЛАВА 3. ПАРАМЕТРЫ РАЗЛИЧНЫХ ВИДОВ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
ЛЫЖНИКОВ-СПРИНТЕРОВ 71
3.1. Роль скоростно-силовой подготовки лыжников-гонщиков в результативности
соревновательной деятельности 71
3.2. Морфологические особенности лыжников-гонщиков, специализирующихся в
спринте 78
3.3. Характеристика техники и скорости передвижения лыжников-гонщиков при
прохождении спринтерских дистанций 82
3.4. Исследование двигательных способностей лыжников-гонщиков при
подготовке к спринтерским дистанциям 87
3.5. Приоритетные механизмы энергообеспечения мышечной деятельности
лыжников-гонщиков при прохождении спринтерских дистанций 90
ГЛАВА 4. СПЕЦИФИКА ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИКОВ-СПРИНТЕРОВ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ ГОДИЧНОГО ЦИКЛА (результаты исследования и их обсуждение) 95
4.1. Распределение нагрузки по этапам подготовительного периода лыжников-
спринтеров 95
4.2. Влияние скоростно-силовой подготовки на физические и технические
результаты лыжников-спринтеров 109
ВЫВОДЫ 115
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 115
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 123
ПРИЛОЖЕНИЯ 137

Диссертация | 2007 | Россия | docx/pdf | 6.31 Мб

Для доступа к источнику авторизируйтесь или зарегистрируйтесь.

Внимание! Все источники запакованы в zip архивы! Для распаковки на android-устройствах Вы можете воспользоваться одним из сторонних приложений, например Total Commander



Построение тренировочного процесса лыжников-спринтеров массовых разрядов в подготовительном периоде годичного цикла

релевантные научные источники:

Другие источники по дисциплине Физическое воспитание:

  1. Программно-целевой принцип управления развитием персонала в муниципальной системе физической культуры и спорта
    Лопатин Андрей Петрович | Диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук. Южно-Сахалинск - 2006 | Диссертация | 2006 | Россия | docx/pdf | 3.99 Мб
  2. Развитие личностной готовности студентов к профессиональной деятельности педагога в процессе обучения в вузе физической культуры
    Носенко Надежда Петровна | Диссертация на соискание ученой степени кандидата психологических наук. Краснодар - 2006 | Диссертация | 2006 | Россия | docx/pdf | 6.1 Мб
  3. Актуализация педагогического потенциала физкультурно-спортивной среды
    Манжелей Ирина Владимировна | Диссертация на соискание ученой степени доктора педагогических наук | Диссертация | 2005 | docx/pdf | 15.24 Мб
  4. Развитие творчества и воображения у школьников 11-14 лет при игре в шашки
    Кычкина Ая Ильинична | Диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук. Москва - 2005 | Диссертация | 2005 | Россия | docx/pdf | 5.52 Мб
  5. Технология совершенствования двигательных действий стрелков-инвалидов 12-14 лет на начальном этапе спортивной подготовки
    Захарова Надежда Анатольевна | Диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук. Хабаровск - 2002 | Диссертация | 2002 | Россия | docx/pdf | 2.71 Мб
  6. Автоматизация и вариативность в системе технико-тактического совершенствования в настольном теннисе на ранних этапах спортивной подготовки
    Мизин Александр Николаевич | Диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук | Диссертация | 1999 | Россия | docx/pdf | 2.67 Мб
  7. Способы оптимизации тренировочного процесса высо-коквалифицированных спортсменов-ориентировщиков посредством моделирования основных компонентов и условий соревновательной деятельности
    Москалев Олег Анатольевич | Диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук. Волгоград - 1999 | Диссертация | 1999 | Россия | docx/pdf | 4.79 Мб
  8. Оптимизация учебных занятий по физической подготовке военнослужащих - женщин
    Соколова Елена Петровна | Диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук. Санкт-Петербург - 1999 | Диссертация | 1999 | Россия | docx/pdf | 8.29 Мб
  9. Организационно-педагогические условия развития профессионализма специалистов физической культуры и спорта
    Куликов Данил Леонидович | Диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук. Челябинск - 1999 | Диссертация | 1999 | Россия | docx/pdf | 5.19 Мб
  10. Физвоспитание
    | Шпаргалка | | Россия | docx | 0.13 Мб